hur du utför en kolon rengöra

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2015-07-10
Denna artikel formulerar uppgifter att utföra en enkel men effektiv kolon rensningen, vilket i sin tur hjälper dig att hålla toxin augmentation borta

Du behöver:.
Sea Salt
25 uns av vatten.
frukt och rena fruktjuicer.
ångade veggie.
fiberrik mat.
fullkorn mat.
rå veggie färgglad sallad.
ört kolon rengöra.


1.
När du får upp ur sängen på morgonen, slipper drycker som te och kaffe. Blanda en tesked havssalt med 25 uns av vatten och låt det lösas upp helt. Värm den och dricka när innehållet är varma. Se upp för det faktum att detta möjliggör snabb spola av gifter från kroppen och därmed är det troligt att uppleva avföring omedelbart efter intaget av blandningen
2.
När du har tarmrörelser , är det troligt att du skulle vara hungrig. Har frukt till frukost. smoothies och grönsakssoppa kan vara bra aptitretare att börja med denna process. Se till att du inte har något annat än frukost som nämns här.
3.
för eftermiddagens måltid, förbereder rå vegetarisk sallad och fruktjuicer. Lägg inte till socker till någon av posterna. Fruktjuice kan släcka känslan av hunger i dig med lätthet eftersom de inte innehåller bearbetade form av kolhydrater i dem. Ångkokta grönsaker kan också hade under lunchtid.
4.
Du kan engagera dig i enkla tränade också. Om du fortfarande känner dig hungrig, fortsätter att äta frukt och bara frukt. Ta massor av vatten. Frukter har högt fiberinnehåll och är mycket effektiva för kolon rensningen
5.
Efter ett par timmar, ta ört kolon rengöra. Ett rykte produkt på den lokala hälso-butikerna skulle räcka. Detta skulle påskynda processen att rena kolon vett lätthet.
6.
Se till att du har din middag 3 timmar före sängdags. Raw hackade grönsaker kan vara bra för middag. Om du är mycket hungrig, kan du ha hela korn baserade livsmedel. Håll borta från stekt och bearbetade produkter. Har du inte dagbok och sojabaserade produkter under denna process av kolon rensningen.
7.
På natten kan du återigen ta hemgjorda kolon rengöra som beskrivs ovan. Sov gott i minst 8 timmar och urinera ofta under denna process. Tveka inte att gå på toaletten och när du känner under den här processen av kolon rensningen. Försök att följa detta för ett par dagar och din kolon skulle vara helt fria från gifter med lätthet

tips och varningar


  • Easting frukter och råa grönsaker är den utföra sätt av avgiftning den mänskliga kroppen med lätthet.
  • Kontrollera att du har tillräckligt förråd av frukt och grönsaker innan Yous tårta med denna process
  • Se till att du rådfråga din läkare innan man tar till kolon rengöra.
  • Om du har några pre-medicinska tillstånd, se kolon rensningen inte gör dig trött och utmattande.


  • Previous:nothing Next:hur man återhämta sig från att ha en fjärde grad tår vid förlossning





    Relaterade artiklar


  • manlig förbättring tips
  • tandvärk rättsmedel för gravida kvinnor
  • Hur kan jag få min läkare att ge mig smärta medicin?
  • hur exakt var tidigt graviditetstester?
  • vaginal torrhet lättnad
  • gemensamma postural problem
  • skälen för spotting innan mens
  • hur sval när det är varmt ute
  • mat att äta för att sänka höga kolesterolvärden
  • hur man ska vara redo för en naturkatastrof




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com