hur man ska leva hälsosamt genom att minska bearbetade livsmedel

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2015-07-08
Mängden av förädlade livsmedel konsumenter tar i dagliga är överväldigande. Dessa livsmedel används eftersom de är lätta och snabba. Vi har alla upptagna scheman dessa dagar och är påverkar vår hälsa på ett negativt sätt för snabb. Men anser att detta, eftersom minska mina familjer intag av förädlade livsmedel, vi antingen inte blir sjuk när andra omkring oss är, eller vi får en mildare fall.

Nyligen mina tjejer och jag utsattes för en mycket dålig bakterieinfektion som pågick runt. Vi var resa och jag var orolig sjuka att de skulle få det när vi var tvungna att göra den långa resan hem. Jag blev förvånad och glad att se att inte skedde. Jag kom ner med en lätt huvudvärk ungefär en vecka efter hemkomsten, symtom än mindre än alla 3 av vår vän lidit. Minska våra snabba och enkla maten är inte alltid lätt. Det kräver vi kommer tillbaka till matlagning. För att göra det lättare, jag publicera recept är för dig att använda

Du behöver:. . .
Lust att laga mat


1
ta längre tid när du butik. Kontrollera ingredienser, om du kan uttala dem, har du förmodligen inte vill äta dem. Här är några tips för din allmänna dagligvaror:

köpa i bulk kryddor som inte är förpackade som chili mix, stuvning mix, såser. Dessa kan finnas i den organiska delen av din lokala butiker.
2.
Köp skivad ost från fiket inte behandlas skiva ost i mejeriet avsnitt. Använd inte smältost som kommer i en låda. Ost ska inte vara i en låda om det inte har kemikalier tillräckligt för att hålla det från att gå dåligt.
3.
Det brukar märken av kyckling i ditt kött avdelning som säger alla fysiska inga hormoner eller steroider används. Jag träffas en gång en lastbilschaufför som levererade foder till en hönsfarm. Han såg fullvuxen kyckling utan fjädrar! Han frågade bonden varför de inte hade några fjädrar och fick höra att det var för att de var bara en ålder av kycklingar. Därför orsakade mängden steroider och hormoner gett dem att bli fullvuxen före sin tid, skrämmande.
4.
Hatar att säga dig barn, men Makaroner i rutan är inte en bra sak. Mammas och pappas undvika färdigförpackade livsmedel i rutan. Undvik ost och sås produkter som torkas. Först av allt, de smakar verkligen hemskt jämfört med den äkta varan. Mina barn kommer inte ens äta förpackad makaroner längre, tack och lov. Jag kommer att offentliggöra en lätt Mac och Ost att din familj kommer att älska.
5.
Ost, alla av oss äter ost. Vet du varför riven ost färdigförpackade inte hålla ihop, sågspån. Japp, sågspån. Det finns många tillverkare som lägger till böter sågspån till ost för att hålla den fastnar i varandra i paketet. Jag galler min egen nu. Tar mer tid, men det är värt det.

tips och varningar


  • titt på ingredienserna när du handlar
  • uppmärksamma på att socker nivåer i saften, många är 27g av socker samma sak som pop
  • köpa skivat kött och ost från deli är det fräschare och mindre kemikalier
  • Om du har idé Låt mig veta, vänligen takt min artikel


  • Previous:nothing Next:hur man ordnar och förbereda sig för penis implantatoperation





    Relaterade artiklar


  • huvudlöss bota
  • hur att vara sig själv även när det är svårt att göra
  • som eteriska oljor är antimikrobiella?
  • hur till återvinna från influensa
  • vad är det mjälte i?
  • hur man ska tackla huvudet lus och fästingar
  • bra mat att äta om du har sura uppstötningar
  • hjärt-hälsosamma livsmedel för män
  • testosteron grädde vs injektion
  • Så här hjälper du solbränna och hålla din solbränna




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com