Hur man naturligtvis sänka ditt blodsocker

Inlagd av: Valon Istrefi uppdaterad: 2015-08-24
Du kan naturligtvis sänka ditt blodsocker genom att utöva, äta rätt mat, undvika fel mat och ta väl kompletterar
1.
Motion kraftigt i upp till 20 minuter varje dag, om möjligt och ta korta promenader efter varje måltid. För att maximera glukos brännande effekt, väljer övningar som utnyttjar varje muskelgrupp i kroppen som calisthenics eller organ övningar vikt. Bygga större och starkare muskler hjälper till att sänka blodsockret. Det är som att bygga en större, starkare motor som kommer att kräva förbränner mer bränsle
2
äta mer av följande livsmedel:. . Mörkgröna bladgrönsaker som grönkål, grönkål och spenat. Om möjligt försök att äta dem råa, som sallad eller blandas som i "grön smoothie". Matlagning förstör värdefulla näringsämnen. Drick renat vatten. Försök också att äta proteiner och hälsosamma fetter. . Lax, sardiner, tonfisk, ägg, fiskolja, hampa, olivolja och kokosolja
3
Även du kan sänka ditt blodsocker genom att undvika att äta spannmål och spannmålsprodukter, stärkelse (potatis), härdade fetter som margarin eller förkortning. Undvik läsk, även kosten dem har negativ inverkan på din hälsa
4
Överväga att vidta följande tillägg:. . Krom picolinate, kanel, bitter melon, magnesium, alfaliponsyra, ginseng och Gymnema Sylvestre.

tips och varningar


  • alltid kontrollera med din läkare innan du påbörjar träningen och tillskott program.


  • Previous:nothing Next:hur man peka en allergi barnmat





    Relaterade artiklar


  • hur lätt ögontrötthet från dataskärmen
  • vad organ är främst ansvarig för att kolesterol?
  • hur man kan förbättra manliga könsorganen lukt
  • angiogenes tillväxt
  • hur man får tillräckligt med vila under din graviditet
  • klimakteriet viktkontroll
  • hur ska mikroskop användas för att förbättra livet?
  • viktminskning fördelar med ånga duschar
  • hur man undervisar vuxna med ADHD att vara fokuserad
  • hur du förbereder din kropp att föreställa ett barn




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com