vad bakterier är bra för dig?

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2015-10-23
Probiotika, eller "goda bakterier", kan ge hälsoeffekter som de ökar kroppens försvar mot skadliga bakterier, förbättra matsmältningen och behandla vanliga sjukdomar

Definition

Vissa bakterier i kroppen är avgörande för att bygga upp en effektiv immunförsvar, säkra en hälsosam försvar mot farliga mikroorganismer och skydda en effektiv mag-tarmkanalen. Friska, eller "bra", är bakterier som finns naturligt i tarmen, eller mer specifikt inom tjocktarmen.

Probiotika också finns i många livsmedel och i tillägg form för att hjälpa fylla eller öka naturligt förekommande goda bakterier. Lactobacillus reuteri och bifidobakterier är två av de vanligaste probiotika.

Användning av probiotika har ökat och har blivit vanligt på senare år. I själva verket tredubblats amerikaner sina utgifter för probiotika från 1994 till 2003.

Funktion

Probiotika kan bidra till att minska gas, uppsvälldhet och smärta från vanliga matsmältningssjukdomar och hjälper maten gå snabbare genom mag-tarmkanalen, och därmed minska förstoppning. Användningen av antibiotika kan minska de goda bakterierna i kroppen, vilket kan leda till magkramper och diarré. Återinförandet av probiotika kan hjälpa kompensera dessa symtom.

Vid laktosintolerans kan probiotika vara användbar i lätta liknande symptom och obehag. Andra faktorer som kan bryter förekomsten av goda bakterier inkludera parasiter, svampar och jäst.

används inom förebyggande åtgärder

Eftersom probiotika hjälpa mat röra sig mer effektivt genom mag-tarmkanalen, desto mer skadliga mikroorganismer och avfall inte har lika stor möjlighet att bygga upp och skapa infektioner. Användning av probiotika också kan lindra eller förhindra förstoppning.

Användning i behandling

Probiotika vanligen används för att hantera kroniska gastrointestinala sjukdomar såsom irritabel tarm (IBS) och inflammatorisk tarmsjukdom (inklusive Crohns sjukdom och kolit) . En infektion orsakad av H. Pylori bakom majoriteten av sår och andra sjukdomar mage, kan också behandlas med probiotika på marknaden.

Presentera goda bakterierna i tarmkanalen kan också behandla vanliga sjukdomar som diarré, vaginala infektioner, infektioner mage och även hudinfektioner, såsom eksem hos barn. Andra förhållanden som kan behandlas med probiotika inkluderar tandlossning och vissa luftvägsinfektioner.

Dietary Probiotika

Probiotika finns i tillägg form och kan tas dagligen. Vissa livsmedel innehåller även probiotika, inklusive yoghurt, vissa mjölkprodukter och några drinkar juice. Yoghurt förmodligen är mest känd för sin probiotika innehåll, som vissa bakterier läggs till de kulturer inom mjölk för att producera yoghurt. Probiotika finns naturligt i vissa livsmedel, medan de tillsatts i tillverkningen av andra. Vissa märken av yoghurt, till exempel, innehåller tillsatt mängder av probiotika.

Varning

Eftersom vissa celler i mag-tarmkanalen arbeta med immunsystemet, lägga probiotika att mikroorganismer kan påverka kroppens naturliga försvarssystem. Och slutligen, är fördelarna med probiotiska användning stöds av begränsad forskning. Kontrollera med din läkare för att avgöra om probiotika skulle vara fördelaktigt för dig.

Previous:nothing Next:Vad händer under klimakteriet?





Relaterade artiklar


  • Hur man testar för bly färg i ditt hem
  • artikulation tekniker
  • kundvagn täcka instruktioner
  • hur man kan stoppa graviditetsillamående med huskurer
  • fettsnål kost & viktminskning
  • Peyronies bota
  • den bästa halsont rättsmedel
  • Vad betyder akut vård?
  • kronisk feber hos barn
  • hur man lär ditt barn att ta mediciner självständigt




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com