hur man handskas med allergi säsong

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2014-05-24
Kliande ögon, hosta, nysningar, väsande andning, och trötthet är vanliga symtom på allergiker. Här är 10 tips som kan hjälpa dig att bekämpa säsongsbunden eller vanliga allergier
1.
Rensa ut röran i ditt hem.
2.
Ta bort kläder från golv där den kan samla damm.
3.
bokhyllor är en fristad för dammråttorna. Lagra objekt i skåp med glasdörrar.
4.
Aldrig lagra saker under din säng, såvida de inte är i blixtlås kapslingar.
5.
Täck madrassen och fält våren med blixtlås bomull täcker så dammkvalster inte kan frodas i dina sängkläder.
6.
Ett av de värsta platser för fångade allergener är din stoppade möbler. Täck vad du kan i tvättbart halka täcker.
7.
Kontroll av temperatur och fuktighet inne i ditt hem. Ventilera med fläktar, hålla låg luftfuktighet med en luftkonditionering. Byt filter ofta. En gång i månaden är i allmänhet tillräckligt bra. Håll fönster och dörrar stängda.
8.
Lär dig att använda en neti potten för nasal bevattning.
9.
ha ett förråd med antihistaminer eller nässpray för att behandla symtom. Rådgör alltid med din läkare eller vårdgivare om hur mycket man ska använda och hur länge.
10.
Ta bort alla pollen som samlats på dig under dagen med att bada på natten innan du gå till sängs.


Previous:nothing Next:myter om gul karamellfärg





Relaterade artiklar


  • hur man kan stoppa plåga dig själv med att vilja sluta röka.
  • Hur sluta röka med patch
  • Hur sluta röka
  • hur man handskas med allergi säsong
  • vad är orsakerna till hypokalcemi?
  • de delar av matsmältningssystemet
  • hur man detox efter att sluta röka och förbli sluta
  • hur man hittar sätt att sluta röka
  • hur man uppmuntrar barn att inte börja röka
  • hur man kan sluta röka




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com