Så för att lindra smärta i brösten under graviditeten

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2014-06-09
Smärta i brösten under graviditeten är orsakad av kroppens hormonella nivåer ökar, vilket är normalt på gravida kvinnor. Vävnaden i brösten förändras och i mjölkgångarna producerar celler för att hjälpa till att utfodra barnet när det föds. Brösten kan svälla och att de kan känna känslig och öm. Denna smärta börjar vanligen tidigt i graviditeten och varar genom den första trimestern. Det kan dock ibland sist genom hela graviditeten. Det finns flera saker som du kan göra för att lindra smärtor i brösten under graviditeten.

Du behöver:
stöds braHeating padTylenol


1
bära en behå som erbjuder bra stöd för brösten. . . Om du inte bära en behå din ömma bröst kan förvärras.
2.
Motion dagligen. Få minst 20 minuter aktiv motion varje dag.
3.
Vila med en värmedyna över brösten. Vissa kvinnor föredrar is kuddar. Testa båda typerna för att se vilket som fungerar bäst för dig.
4.
Ta paracetamol, till exempel Tylenol. Mest smärtstillande inte tas under graviditet dock många läkare godkänna användningen av Tylenol. Kontrollera med din läkare för att vara säker.
5.
Koppla av på din rygg och ta djupa andetag. Visualisera din smärta att försvinna.
6.
Sluta äta salt. Salt kan göra ömma bröst värre genom att leda till vatten-lagring.
7.
Drick mycket vatten för att spola ut överflödig vätska från kroppen.

Tips och varningar


  • alltid kontrollera med din läkare innan du tar smärtbehandling.


  • Previous:nothing Next:vanliga matsmältningsproblem hos spädbarn





    Relaterade artiklar


  • Hur sluta röka en gång för alla!
  • kost & motion under graviditeten
  • hur man detox efter att sluta röka och förbli sluta
  • hur man kan stoppa mjäll
  • Så för att lindra smärta i brösten under graviditeten
  • hur man ska behandla norovirus sjukdom
  • hur man kan stoppa en blödning klippa
  • hur man uppmuntrar barn att inte börja röka
  • myter om gul karamellfärg
  • Vad gör det kardiovaskulära systemet?




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com