Fakta om fiskolja för barn

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2014-08-09
Fiskolja är ett populärt komplement för barn, eftersom det är en utmärkt källa till omega-3 fettsyrorna DHA och EPA. Dessa föreningar kan stödja den övergripande hälsa och utveckling av barn i alla åldrar

Hälsofördelar

Fiskolja kan bidra till att främja hjärnans utveckling hos små barn, och det kan förhindra gemensamt lärande och beteendestörningar. Fiskolja stöder också hälsa på hjärtat, immunförsvaret och huden, enligt National Institutes of Health.

barnvänliga Kosttillskott

De flesta barn inte kommer att ta ren fiskolja. Men omega-3-tillskott finns i form av gummies, choklad och smaksatt tuggtabletter softgels, som de flesta barn tar ivrigt.

Dosering

Ett barn mellan 1 och 3 bör ta 200 mg fiskolja per dag . Barn mellan 4 och 8 skulle ha 400 mg per dag, och barn mellan 9 och 13 ska ha 800 mg dagligen.

Biverkningar

Fishy burps eller reflux är de vanligaste biverkningarna i samband med tillskott av fiskolja. Allvarliga biverkningar är sällsynta, men föräldrarna bör alltid konsultera en läkare innan de ger alla tillägg till ett barn med ett medicinskt tillstånd.

Undvika toxicitet

Kommersiella kosttillskott sällan innehålla detekterbara halter av föroreningar som kvicksilver, men föräldrar kan undvika detta potentiellt problem genom att köpa från ett välkänt företag som erbjuder utomstående provning av deras produkter.

Previous:nothing Next:när du ska ta ett graviditetstest





Relaterade artiklar


  • Hur utvecklas ett barn?
  • mycket socker diet effekter på de äldre
  • om osteopater
  • problem som uppstår från dålig hållning
  • hur man ger en graviditet massage
  • emu olja & smärtlindring
  • diet plan för barn med ADHD
  • symtom vid 10 dagars dräktighet
  • fostrets utveckling i vecka 26 av graviditeten
  • russin gin botemedel mot artrit




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com