hållning övningar för barn

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2014-09-08
Hållning villkor såsom skolios eller postural kyfos vanligtvis först framträda inför vuxenlivet. Mindre villkor, såsom postural kyfos ofta korrigeras genom muskelstärkande övningar. Utveckla en regim av back-stärkande övningar för barn kan komma med sin egen uppsättning av problem, eftersom styrketräning ses ofta som skadligt att utveckla skelett och leder. Ett framgångsrikt program för att förbättra barns ställning inkluderar roliga aktiviteter för att påverka och stärka den kritiska hållning musklerna.

två räckte Catch

Catch är ett bra spel att rikta axeln musklerna liksom trapetsformade och rombiska musklerna som stödjer nacken. Hos yngre barn kan en bollsporter såsom basket eller fotboll användas. Äldre barn kan arbeta sig upp till att använda en lätt medicin boll.

Monkey Bars

Klättring spel, såsom de som barnen ägnar sig åt när man spelar på apa barer, klätterställningar och andra lekredskap kommer att stärka samma muskler som vuxna bygga genom haka ups och styrketräning.

stärka Spel

Att göra ett spel av motion kan öka ett barns önskan att delta i detta arbete. Till exempel, ett spel "djurparksdjur" kan ha ditt barn som låtsas vara en katt samtidigt som man gör katt sträckor, en fågel under utförandet av squeeze skulderbladen eller en orm när de gör bron hissar.

Previous:nothing Next:Fakta om graviditetsillamående





Relaterade artiklar


  • Hur får jag vatten ur mina öron?
  • Hur mycket sömn behöver ett barn behöver?
  • hur man får gym rabatter
  • ideala kolesterol sortiment
  • autism medvetenhet aktiviteter
  • Hur du tar värktabletter under graviditeten
  • Vilka är skälen för en tidig menscykel?
  • cellprov process
  • symtom på graviditet på 8 månader
  • sjukdomar som orsakar ett kliande hårbotten




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com