Vilka är de behandlingar för graviditetsillamående?

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2014-10-28
Graviditetsillamående hänvisar till illamående och /eller kräkningar många kvinnor upplever under den första trimestern av graviditeten. Dess effekter kan minskas med några enkla at-huskurer

stanna hydrerade

SIP, gör klunk inte, vätskor under hela dagen. Försök att inte dricka vätska med måltider, men 30 minuter före eller efter.

Undvik dofter som prompt Illamående

Håll dig borta från dofter eller mat som gör dig illamående. Om matos störa din mage, be en vän eller älskade en att laga mat och hålla ditt hus med god ventilation.

Bo Utvilad

Få en god natts sömn, och ta en tupplur under dagen om möjligt.

Mellanmål innan du stigit upp

Äta intetsägande snacks, som läsk kex, 15 till 30 minuter innan du stiger ur sängen på morgonen.

Ät Ingefära

Konsumerar ingefära kan hjälpa lösa upprörda magar. Konsumera ginger ale gjorts med riktiga ingefära (kolla gången hälsokost), varmvatten genomsyrad med färskriven ingefära eller godis ingefära.

Ät lätt och ofta

Ät små, täta måltider under dagen. En tom mage kan snabbt ytterligare ett anfall av graviditetsillamående.

Previous:nothing Next:hem rättsmedel för snarkning





Relaterade artiklar


  • hur du gör ditt barn att sova
  • Kan gravida kvinnor byta lådor kattsand?
  • Perimenopause orsaker
  • graviditet tecken och symptom
  • hur man kan öka fysisk aktivitet
  • vax bygga upp förebyggande
  • sömnapné hos små barn
  • hur man handskas med sörjande en förlust
  • diet tips för tonåringar
  • övningar för att tona rumpan




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com