varför dricka åtta glas vatten?

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2014-10-04
Även om det är diskuterat om åtta glas vatten per dag är overkill, du behöver fortfarande konsumerar vätska dagligen för god hälsa. Din urin kommer att visa att du behöver dricka ett par glas om det är mörkt. (Detta är vanligt på morgonen, eftersom kroppen har arbetat under natten för att spola systemet från gifter. )

vätskesystem

Dricka åtta glas vatten per dag har utropat hålla dig hydratiserade så hela din kropp kan fungera.

Tandhälsa

Vatten sköljer plack och socker från dina tänder mellan måltiderna, vilket kan bidra till att förebygga karies.

Hud

Vatten är nödvändigt för din hud att hålla sig tillräckligt mycket vätska, behålla fukt och förhindra för tidigt åldrande.

Viktminskning

en stadig tillförsel av vatten spolar avfall från kroppen och håller dig från att förväxla törst för hunger kval.

utmattning

Människor som inte får tillräckligt med vatten kan känner slö och kan även utveckla huvudvärk eller blir yr.

kroppstemperatur

Hålla hydratiserade hindrar dig från att bli överhettade. Drick mycket vatten vid varm väderlek eller när du svettas.

Previous:nothing Next:inomhus garvning råd





Relaterade artiklar


  • orsaken till pustler
  • undervisa i yoga till ADHD barn
  • sömnapné hos små barn
  • Syftet med slem
  • fakta om magen bakterier
  • symtom på graviditet på 8 månader
  • symtom vid 10 dagars dräktighet
  • forma bröst övningar
  • hur man använder bromokriptin
  • kegal övningar för män




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com