graviditet försiktighetsåtgärder & Massage

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2014-11-28

Massage under graviditeten kan vara ett bra sätt för en gravid kvinna att slappna av och lindra vissa av värk och smärta i samband med en växande livmoder. Några försiktighetsåtgärder skall hörsammas att garantera en trivsam och säker upplevelse

Fördelar

The American Association Graviditet rapporter om att gravida kvinnor som får regelbunden massage under graviditeten minskar upplever ångest, minskade symptom på depression, mindre muskelvärk och ledvärk, och ökat arbetskraftsutbud resultat.

Timing

Många massageterapeuter kommer inte att ge prenatal massage under den första trimestern. Det finns ingen känd risk, mest massageterapeuter undvika massage under denna tid på grund av ökad risk för missfall.

Positioner

Gravid massage skiljer sig mest från vanlig massage i de lägen som av den gravida kvinnan under massage. Hon kommer antingen att placeras på ett bord som har en utskärning för hennes mage eller låg på sin sida med stöd av flera kuddar.

Pressure Points

Utbildad prenatal terapeuter bör vara medvetna om att tryckpunkter i vristerna och handleder kan utlösa sammandragningar. Om kvinnan känner någon åtstramning i bäckenområdet, bör hon sluta sin terapeut omedelbart.

Överväganden

Använd alltid en terapeut som är certifierat i prenatal massage. Kontrollera med din läkare innan du planerar en massage, speciellt om du har haft några komplikationer under graviditeten.

Previous：nothing Next：influensavaccin historia