graviditet försiktighetsåtgärder & Massage
Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2014-11-28
Massage under graviditeten kan vara ett bra sätt för en gravid kvinna att slappna av och lindra vissa av värk och smärta i samband med en växande livmoder. Några försiktighetsåtgärder skall hörsammas att garantera en trivsam och säker upplevelse
Fördelar
The American Association Graviditet rapporter om att gravida kvinnor som får regelbunden massage under graviditeten minskar upplever ångest, minskade symptom på depression, mindre muskelvärk och ledvärk, och ökat arbetskraftsutbud resultat.
Timing
Många massageterapeuter kommer inte att ge prenatal massage under den första trimestern. Det finns ingen känd risk, mest massageterapeuter undvika massage under denna tid på grund av ökad risk för missfall.
Positioner
Gravid massage skiljer sig mest från vanlig massage i de lägen som av den gravida kvinnan under massage. Hon kommer antingen att placeras på ett bord som har en utskärning för hennes mage eller låg på sin sida med stöd av flera kuddar.
Pressure Points
Utbildad prenatal terapeuter bör vara medvetna om att tryckpunkter i vristerna och handleder kan utlösa sammandragningar. Om kvinnan känner någon åtstramning i bäckenområdet, bör hon sluta sin terapeut omedelbart.
Överväganden
Använd alltid en terapeut som är certifierat i prenatal massage. Kontrollera med din läkare innan du planerar en massage, speciellt om du har haft några komplikationer under graviditeten.
Previous:nothing Next:influensavaccin historia
Relaterade artiklar
Hur snabbt Depo skott arbete?
äldreboende säkerhetsåtgärder
orsakerna till lateral knäsmärta
hur man skyddar sig från solens ultravioletta strålar
hur man använder finasterid
hur man kan stoppa plåga dig själv med att vilja sluta röka.
hur man förebygger njursten under graviditeten
vad som orsakar högt kolesterol hos barn?
hur man beräknar kilokalorier
lindring för smärta i brösten