hur man svettas ut en feber

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2014-12-18
En feber är kroppens sätt att svara på en infektion i ditt system. Kroppens temperatur stiger som den försöker att kämpa mot vad det uppfattar är ett hot mot din hälsa. Feber är ett symptom att något är fel, och ska inte behandlas och ignoreras. Men kan en feber få dig att känna trött, ömmande, och sjuk, så det är förståeligt att du skulle vilja bli av med det så snart som möjligt. Ett sätt att bryta en feber är genom att svettas, om du har provat allt annat och det är bara inte fungerar för dig, här är hur man svettas ut en feber:
1.
Sätt en tröja

Du har förmodligen känner sig tvingade att göra detta redan när din temperatur spikar. Detta beror på en feber orsakar en obalans mellan din kroppstemperaturen och din omgivning, som huvudsakligen gör att du känner kyla. Du kan också krama upp under en varm filt eller täcke. Det överskjutande kläder värmer upp dig, och förhoppningsvis få dig att svettas.
2.
Höj värmen

Om du har värme i ditt hem, tur det upp till cirka 75 grader. Ju högre värme, desto mer du ska svettas. Bara gör det inte för varmt, eller om du ska lägga dig på en ökad risk för uttorkning, och eventuellt inducera värme-relaterade frågor som värmeslag. Gå aldrig över 78 grader för att förhindra att detta händer.
3.
Hop i badkaret

Ta ett varmt bad kommer inte bara att lindra smärtor och ömhet du känner dig, men också hjälpa till att öka din kropp tempererade och börjar svettas. Vatten med en ljummen temperatur, men du kan gå så varm som du kan stå för bättre resultat.
4.
äta lite soppa

varma vätskor och livsmedel, som soppa och varmt te, är ett bra sätt att orsaka svettning. Plus, kalorier du får från att äta och dricka kommer att ge din kropp den energi den behöver för att kämpa mot infektionen du har. Så ät så mycket du kan hantera, så varmt som du kan ta det.

Tips och varningar


  • Bo hydrerad samtidigt som man försöker svettas ut feber. Din kroppstemperatur är hög från feber, som redan sätter dig vid en högre risk för uttorkning. Se till att dricka mycket vatten, eller ännu bättre, hålla sig till sport drycker som Gatorade hjälpa ersätta elektrolyter som kroppen behöver för att förbli starkt.


  • Previous:nothing Next:Hur man naturligtvis behandla, förebygga och undvika infestationer huvudlöss





    Relaterade artiklar


  • Vilka är de typer av barns hudutslag?
  • hur man kan sluta röka cravings
  • urinvägsinfektion behandling för män
  • nutrition tips under graviditeten
  • hur man håller svalna på en varm, varm dag
  • hur man ska behandla norovirus sjukdom
  • risker med spray garvning
  • om kosher vitaminer för barn
  • vägglus fakta
  • hur du berättar ditt barn du dör




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com