varför våra kroppar behöver vatten?

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2015-01-04

Enligt American Museum of Natural History, din kropp består av 60 procent vatten, och du måste dricka vätska varje dag för att hålla det kvar. Även om du kan leva utan mat i 30 till 50 dagar, kan du leva bara utan vatten i tre dagar innan dina njurar inte fungerar. Ända undrar varför

Du behöver:?
Foods. Ostron, magert nötkött, bönor, fågel, ägg, keso med 1 procent mjölkfett, broccoli, kål, brysselkål, sojabönor eller mexikansk jams och vitlök
.
Testosteron injektionsvätskor.
Testosteron patch.
Testosterongel.
Testosteron pellets.
Muntlig Testosteron kapslar.
Mänskliga koriongonadotropin injektioner.

Betydelse

Vatten transporterar syre och näringsämnen via blodet och reglerar även temperatur och avföring funktioner i kroppen

Dehydrering effekter

Effekterna av dehydrering är trötthet, träningsvärk, huvudvärk, förstoppning, halsbränna och muntorrhet.

Fördelar

Dricksvatten för de flesta människor skulle leda till befrielse från en rad medicinska åkommor, enligt Fereydoon Batmanghelidj i "kroppens Många Viskningar för vatten. "

Missuppfattningar

Enligt Batmanghelidj leder dricka vätskor såsom läsk, kaffe och te som ett substitut för vatten till kroniska och icke-erkända uttorkning.

Rekommendationer

Den genomsnittliga människan behöver dricka en liter vatten per dag, och den genomsnittliga kvinnan bör dricka 0,7 liter dagligen, enligt Naturhistoriska riksmuseet.

Previous：nothing Next：teen alkoholism behandling