botemedel för restless leg syndrome under graviditeten

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2015-02-03
Ibland kan en gravid kvinna kan utvecklas underliga, obehagliga känslor (ofta beskrivs som "kryper" eller "smygande") i benen tillsammans med en oemotståndlig lust att flytta dem. Denna känsla kallas "restless legs syndrom" och enligt BabyCentre. com slår det cirka 15 procent av gravida kvinnor. Restless leg syndrome (RLS) är en sjukdom i nervsystemet, men anses också vara en sömnstörning, eftersom symptomen ofta uppträder på natten medan kroppen är i vila. Även om det finns något botemedel mot RLS, det finns några steg en gravid kvinna kan vidta för att eliminera eller minska symptomen.

järntillskott

Det är oklart vad som orsakar RLS. Men enligt BabyCentre. com del experter hävdar att graviditet kan orsaka brist på lagrad järn i kroppen, vilket i sin tur kan ge upphov till eller förvärra symtomen vid RLS. Således är en form av behandling för gravida RLS-drabbade att ta järn-tillskott. Tala med din läkare för att ta reda på hur mycket järn är rätt för dig. Självmedicinera kan vara farliga för dig och ditt barn.

Undvik koffein, alkohol och tobak

När dräktiga, undvika koffein, alkohol och tobak. Bör dock RLS drabbade göra en extra insats för att hålla sig borta dessa ämnen som de tros förvärra symptomen. När det gäller koffein, inte bara undvika uppenbara poster såsom kaffe eller cola. Choklad innehåller även betydande koffein, liksom svart eller grönt te

Varma och kalla terapi

Tillämpa en värmedyna eller kall kompress på din ben tros kunna hjälpa lugna RLS-symtom, som tar ett varmt eller kallt bad. Men enligt BabyCenter. com bör gravida kvinnor bada inte i vatten varmare än 100 grader F för att upprätthålla en säker, hälsosam miljö för barnet.

upprätta ett bra sömnvanor

Enligt Medscape. com kan sömnbrist förvärra symtomen vid RLS. Således kan skapa goda sömnvanor förbättra RLS-symtom. Till exempel som en gravid RLS-lidande, se till att använda din säng endast för att sova. Efter att ha stressiga föreningar med sängen kan påverka sömnen. Håll trevlig och avkopplande tankar i ditt sinne när man går till sängs-investera i en bra meditation eller avslappning CD kan hjälpa.

Previous:nothing Next:vetenskapen om viktminskning





Relaterade artiklar


  • hur man ansöker om välgörenhet vård
  • baby amning kost
  • är glykolsyra peeling säkra under graviditeten?
  • vad är ett bukaortaaneurysm?
  • barnsäkerhet produkter för kök
  • Vilka läkemedel som är bäst för kronisk diarré?
  • rosa ögonsymptom & behandlingar
  • hur man ska behandla gardenella
  • orsakerna till lateral knäsmärta
  • hur man förstår amblyopi hos vuxna




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com