fiskleverolja botemedel mot graviditet högt blodtryck

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2015-02-11

Högt blodtryck, eller hypertoni, under graviditeten kan leda till döden för mamma, baby eller båda. Det kan också orsaka svåra komplikationer under graviditet och förlossning, tidig förlossning eller hjärnskada till ditt barn. Kvinnor som löper risk för högt blodtryck är de som har en personlig eller familjär historia av högt blodtryck. Ät alkohol och försöka begränsa salt och fett i kosten. Du kan försöka att förhindra uppkomsten av hypertoni under graviditeten genom vila mycket, äta en välbalanserad kost rik på protein och ta en låg dos acetylsalicylsyra.

Du behöver:
hopp
. stöd från vänner eller familj.
böcker om att hantera sorg.

fiskleverolja

Torsk lever olja är rik på omega 3-fettsyror, som kan hjälpa eftersom det är en anti-inflammatorisk. Den innehåller även vitamin A och D. Torskleverolja har DHA och EPA, som kan bidra till att sänka blodtrycket.

Fisk Risker

fisk som lax, tonfisk, makrill och räkor har också omega 3-fettsyror, men dessa livsmedel kan innehålla skadliga gifter som kan inverka negativt mor och barn. Att ta fiskleverolja är ett säkert alternativ utan att utsätta dig för dessa toxiner. Du kan dricka olja slätt, lägg med en dryck eller ta en kapsel.

Andra alternativ

Krill olja, lin och hampa innehåller också omega 3-fettsyror rekommenderas för högt blodtryck. Valnöt och alger är några andra alternativ som innehåller samma essentiella fettsyror.

Varning

Var noga med att inte överskrida rekommenderade doseringen eftersom det kan skada mamman eller barnet. De flesta kapslar innehåller en dos av cirka 500 mg av omega 3s.

Previous：nothing Next：beroende återhämtning information