Varför får jag varm blinkar när jag äter?

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2015-04-06

Orsaker

Under klimakteriet, hormonnivåer i kroppen börjar skift. En olycklig biprodukt av dessa förändringar är värmevallningar, som kan orsaka den sjuke att uppleva intensiva känslor av värme, som orsakar obehag, svettningar och sömnlöshet. Medan vissa värmevallningar förekommer utan trigger, ibland äta vissa livsmedel kan stimulera hormon svängningar, vilket ger en varm blixt.

Mat Utlösare

Generellt typer av livsmedel som orsakar en person att svettas bara genom att äta dem också kan utlösa värmevallningar. Exempel på dessa typer av livsmedel innehålla kryddstark mat, såsom curry, salsor, eller andra livsmedel som innehåller varm paprika. Dessa livsmedel fungerar som stimulantia till nervsystemet, och kan utlösa reaktioner som svettningar. När kvinnor är i klimakteriet, kan konsumera dessa livsmedel stimulerar också en varm blixt.

andra stimulantia du konsumerar inkluderar koffein och alkohol. Dessa inte bara stimulerar nervsystemet, men också är ett diuretikum. Båda kan orsaka en förlust av kalcium och magnesium i kroppen, vilket tär på dessa ämnen i skelettet och kan leda till benskörhet.

mindre kända Triggers

Förvånansvärt många frukter fungera som en utlösande faktor för värmevallningar. Frukt, särskilt citrusfrukter, har en hög surt innehåll samt hög sockerhalt. Konsumera dessa kan utlösa värmevallningar. Detta betyder inte att du ska klippa ut alla frukter från din kost, dock. Välj istället låg syra frukter, såsom äpplen eller druvor.

Livsmedel som innehåller mycket socker är mycket sura och kan utlösa värmevallningar. De kan också påverka humörsvängningar hos kvinnor som lider av klimakteriet och bör undvikas så mycket som möjligt.

Previous:nothing Next:övningar för barn som vill gå ner i vikt





Relaterade artiklar


  • naturliga botemedel för post nasal drip
  • hur man avvänja dig från Prempro
  • magkramper och klimakteriet
  • förebyggande av kärnikterus
  • fostrets utveckling i vecka 26 av graviditeten
  • airbrush tanning tips
  • hur är det lymfatiska systemet relaterade till kardiovaskulära systemet?
  • hur man detox efter att sluta röka och förbli sluta
  • hur man uppmuntrar barn att inte börja röka
  • hur man gör en fullständig hem behandling för huvudlöss




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com