menstruation smärtlindring

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2015-04-04
Kvinnor över hela världen känner smärta och elände som deras menstruationscykeln kan orsaka. Kramper smärta kan kännas i nedre delen av magen och i ryggen, och många gånger finns det inre smärta nära äggstockarna samt. De metoder för behandling av denna smärta och deras effektivitet varierar från kvinna till kvinna, och det kan ta några månader att hitta vad som fungerar för just din mensvärk

Värme

värmedynor och varmvattenflaskor är vanliga behandlingar för mensvärk. Placerad på baksidan eller nedre delen av buken, kan värmen koppla dessa kramper muskler och lugna området. Ett varmt bad kan ofta ge viss lättnad också.

Cold

Kylklampar ibland används för att behandla mensvärk. Kall erbjuder ett bedövningsmedel kvalitet som kommer att hålla dig från att känna varje enskild Pang. Genom att tillämpa en kall pack till buken eller nedre delen av ryggen i 30 minuter kan du lindra din mensvärk för en stund.

Motion

Samtidigt som många kvinnor känner sig slö och apatisk när menstruation, kan utöva hjälpa till att lindra kramp och smärta. Du behöver inte ägna sig åt en hel träning, bara gå upp och röra på. En rask promenad runt kvarteret eller ett par minuter på en trappmaskin kommer att lämna dig med mindre smärta och mer energi.

Previous:nothing Next:hur man kan förhindra att få svininfluensan





Relaterade artiklar


  • tips om hur man blir gravid fort
  • Vilka är de typer av barns hudutslag?
  • Hur är rabies behandlas eller botas?
  • Perimenopause orsaker
  • Fördelarna med varma våren spa
  • hur man gör Lamaze
  • övning borrar för homeschooled barn
  • risk för långvarig hormonbehandling
  • nutrition tips under graviditeten
  • solarium faq s




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com