Labor kan skrämma den starkaste kvinna. Dock kanske du vill inte vara drogad under upplevelsen eller somna in. En mängd olika naturliga alternativ smärtlindring finns för att hjälpa dig göra det genom arbete

Andning

korrekt andning kan minska förlossningssmärta. Lamaze är en populär metod som lär andas kontroll. Tala med din läkare om inskrivning i klasserna.

Hypnos

Hypnos förändrar din upplevelse genom att fokusera din uppmärksamhet någon annanstans. Som din rädsla minskar. Smärta avtar

Akupunktur

Ingen vet riktigt hur akupunktur fungerar, men dess förmåga att minska smärta är obestridlig. Genom att föra in tunna nålar i tryckpunkter, underlättar akupunktur ditt sinne.

Mottrycksskruv

ofta om din rygg, tryck kan minska förlossningssmärta. Mottryck också kan tillämpas på andra områden av din kropp uppleva smärta under förlossningen.

Vatten

Enduring arbete i ett varmt bad hjälper slappna av dina muskler och lindra stress. Du kan välja att lämna vattnet innan förlossningen, eller stanna kvar hemma i badet.

Musik

Musik har förmågan att ändra humör. Genom att spela lugnande bakgrundsmusik, som du känner för ditt arbete. Innan arbete påbörjas, skapa en musikmix som tar dig till en lugn plats.

Previous：nothing Next：sinus lättnad under graviditeten

Relaterade artiklar

omsorg för personer som använder hemvård

hur man gör Lamaze

hur man överlever den två veckor vänta (utan att förlora ditt sinne)

Hur kan jag stoppa menstruationsblödningar?

återkommande feber hos barn

hur är leukocyter bildas?

vad man gör när fötterna sväller under menstruationen

graviditet samråd frågor

hur man förebygger irit

hur du skyddar ditt kök från listeria