naturlig smärtlindring på arbetskraft
Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2015-04-16
Labor kan skrämma den starkaste kvinna. Dock kanske du vill inte vara drogad under upplevelsen eller somna in. En mängd olika naturliga alternativ smärtlindring finns för att hjälpa dig göra det genom arbete
Andning
korrekt andning kan minska förlossningssmärta. Lamaze är en populär metod som lär andas kontroll. Tala med din läkare om inskrivning i klasserna.
Hypnos
Hypnos förändrar din upplevelse genom att fokusera din uppmärksamhet någon annanstans. Som din rädsla minskar. Smärta avtar
Akupunktur
Ingen vet riktigt hur akupunktur fungerar, men dess förmåga att minska smärta är obestridlig. Genom att föra in tunna nålar i tryckpunkter, underlättar akupunktur ditt sinne.
Mottrycksskruv
ofta om din rygg, tryck kan minska förlossningssmärta. Mottryck också kan tillämpas på andra områden av din kropp uppleva smärta under förlossningen.
Vatten
Enduring arbete i ett varmt bad hjälper slappna av dina muskler och lindra stress. Du kan välja att lämna vattnet innan förlossningen, eller stanna kvar hemma i badet.
Musik
Musik har förmågan att ändra humör. Genom att spela lugnande bakgrundsmusik, som du känner för ditt arbete. Innan arbete påbörjas, skapa en musikmix som tar dig till en lugn plats.
Previous:nothing Next:sinus lättnad under graviditeten
Relaterade artiklar
omsorg för personer som använder hemvård
hur man gör Lamaze
hur man överlever den två veckor vänta (utan att förlora ditt sinne)
Hur kan jag stoppa menstruationsblödningar?
återkommande feber hos barn
hur är leukocyter bildas?
vad man gör när fötterna sväller under menstruationen
graviditet samråd frågor
hur man förebygger irit
hur du skyddar ditt kök från listeria