Hur att växa längre naturligt - 4 effektiva och beprövade övningar

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2015-05-03
Att vara lång förknippas ofta med skönhet, makt och myndighet över andra.

Många tror att en välbyggd kropp ram är en aspekt av perfektion. Inte undra på en massa människor vill vara höga än vara nöjd med sin normala höjd.



Du kan vara lång om man vill, men bara om du vet hur du når din högsta höjd potential. Så, här är några övningar för att få längre och hjälpa dig att uppnå positiva resultat på nolltid. När du börjar denna övning rutin kommer du att bli förvånad över hur mycket längre du ser ut att vara.
1.
En typ av aktiv motion som kommer att ge kroppens totala rörelse är simning. Enligt undersökningar, som ni bada, underlätta du också för att mildra tryckkrafterna i din ryggrad och låta dina ryggkotor diskar för att uppnå full utveckling. Således kan du bli naturligt längre med hjälp av en sådan tillväxt.
2.
väggen sträcka rutin är det förvånansvärt lätt, med tanke på att många människor förklara övningar inblandade som mycket komplicerad. En enkel vägg sträcka kan du elongate och förlänga din ryggrad vilket hjälper dig att öka din längd övertid.

I denna rutin, måste du stå med ryggen mot väggen och sträcka på högsta medan tårna stödja hela din kroppsvikt. Att göra detta rutin på regelbunden basis kommer att hjälpa dig att eliminera krökning i ryggraden.
3.
grundläggande ben stretch görs genom att helt enkelt sträcka på benen ut till sin maximala omfattning medan du sitter bekvämt. Därefter försöka nå tårna på ditt sträckta ben med hjälp av händerna. Du bör dock göra detta utan att böja på knäna och övergripande ryggraden.

Observera att när du fått kläm på denna rutin och kan göra det ordentligt kommer en ökning i höjd uppnås på nolltid.
4.

hoppa hopprep-För att hjälpa dig att öka din längd, bör du ta del av utövandet låren och ben. Om du arbetar på att göra dessa ben längre, då de kommer att sträcka och utöka, och din totala höjden kommer att öka

tips och varningar


  • Varning:. Allt innehåll inom detta artiklar ges för allmän information endast och bör inte behandlas som en ersättning för medicinsk rådgivning av din egen läkare eller annan sjukvårdspersonal. Rådgör alltid med din egen läkare om du på något sätt orolig för din hälsa.


  • Previous:nothing Next:hur att förstå om barnens hosta sirap är säkra





    Relaterade artiklar


  • symtom på graviditet på 8 månader
  • hur man undviker negativitet i ditt liv
  • Hur påverkar menstruationscykeln vikt?
  • hur man kan hjälpa en åldrande förälder vistelse oberoende
  • tecken och symtom på irriterad tarm
  • hur är kolesterol mäts?
  • spa akupressur behandling
  • botemedel mot hicka
  • Medrol dos pack biverkningar
  • skadliga effekterna av passiv rök




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com