vad man inte ska äta när du har influensa?

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2015-05-12
Influensa är en förkortning av influensa. Influensa är en smittsam sjukdom som sprids till både däggdjur och fåglar. Dess symtom är feber, värk i kroppen, frossa, halsont, hosta, trötthet och ibland en orolig mage. Det bästa sättet att återhämta sig från influensan är att äta rätt mat. Det innebär att andra livsmedel måste undvikas

nr Mejeri dricker aldrig mejeriprodukter när man försöker bli av influensa. Mjölkprodukter undertrycka faktiskt immunsystemet från att göra sitt jobb. Du behöver ditt immunförsvar att kämpa mot influensa, och du behöver det i fullt fungerande skick. Du måste motstå frestelsen att dricka ett glas mjölk eller äta produkter med ost. Dessutom mjölkprodukter orsakar faktiskt slemhinnor, som du kanske redan upplever som en följd av influensa. Du vill inte göra det värre.

Inget salt

Om du har influensa, är chansen att du upplever kräkningar eller diarré. Du kommer att behöva hålla så många vätskor ner som du kan så att du inte torkar. Salt kommer att stoppa kroppen från att absorbera dessa vätskor. Du kommer också vill undvika salt eftersom det constricts blodkärl. Detta kommer att få ditt blodtryck att stiga, vilket är farligt för personer som redan är på medicinering för att sänka sitt blodtryck.

Nr kryddig eller Citrus Typ Foods

Kryddstark mat kan irritera en frisk person mage. Om du har influensa, och är redan illamående, håll dig borta från kryddstark mat som tacos eller chili. Citrus livsmedel kan också irritera magen. Detta är på grund av deras höga innehåll av fria fettsyror. Om din mage mådde lite upprörd, kunde citrusfrukter placera den över kanten. Även citrus livsmedel är mycket bra för dig, bör du undvika dem tills du mår bättre.

Previous:nothing Next:värmevallningar inte förknippas med klimakteriet





Relaterade artiklar


  • seborroiskt eksem hos spädbarn
  • hur man kan bota degenerativa sjukdomar skiva
  • hur man skyddar sig från solens ultravioletta strålar
  • hur man förebygger dålig andedräkt med korrekt tandhygien
  • Vad gör en nabothian cysta ut?
  • yogaövningar från Indien
  • hur du ökar din energi naturligt
  • beteende modifiering behandlingsplaner
  • hur man förbereder för en MRT
  • tecken på högt blodtryck i tidig graviditet




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com