Hur berätta om du är allergisk mot kolhydrater

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2015-06-04
Vi älskar alla dessa speciella middagar på mammas eller Gran talet. Stekt kyckling, potatismos och brunsås, bakad sötpotatis med kärret djupnar smält ovanpå. Hemgjorda skrapa kakor och pajer, yummmmmmmmm!
Min favorit alltid var den vackra ljus, gyllenbrun kex. Mamma skulle alltid skiva dem och lägg hemgjord smör (eftersom det var mitt jobb att churn smöret) på dem, sedan stapla dem högt på ett fat.

Efter att vi hade avslutat fyllning oss att vi skulle ställa runt Tabellen talar, skämtar, minnas de goda tider vi alla hade att växa upp. Männen skulle vara i vardagsrummet pratar eller vad du heter vad de gjorde, mest rapningar och stönade om hur mycket de åt. Då skulle alla få tyst, skulle någon skicka en av oss barn för att se om de alla hade dött eller sov. Och naturligtvis inom en timme skulle de alla sover. Även vi kvinnor skulle börja känna sig väldigt slö, sömnig, var att flytta ut våra armar och ben gjort av bly.
Vad vi inte visste då var att vad som hände efter en så tung måltid rik på stärkelse och stekt mat kallades kolhydrat allergi.

Du behöver:
Ät en tung måltid, spelar ingen roll vilken
. klocka.
ta del av alla de stärkelserik mat du har ätit.


1.
När du har gjort detta en gång och sedan gå tillbaka med nästa måltid, till exempel lunch eller middag, börja undanröja de höga stärkelserika rätter och stekt mat ersätta med grönsaker, sallader, kokt eller bakad kött, nästan inga bröd. Absolut inga efterrätter som helst!
2.
Tiden själv igen, notera hur du känner, bör det inte ta mer än ungefär en timme att börja märka om du blir sömnig, slö, sinne fungerar inte som den gjorde förr. Om du inte märker något av symtomen från föregående måltid, då du vet att du är allergisk mot kolhydrater.
3.
Vad göra åt detta allergi? Vi behöver några kolhydrater för hälsa, men de mer komplexa kolhydrater inte enkla sådana (socker). Börja göra mat förändringar, mer grönsaker, färsk frukt, bakad eller kokt kött.

Ju mer mat du bort som innehåller mycket snabba kolhydrater, högt i fett desto bättre. Även de av vit raffinerat socker och mjöl är en no-no.

Tipsoch varningar


  • äter för att leva inte leva för att äta!
  • Lägg lätt motion till din regim det kommer att bli din kropp av alla dessa dåliga kolhydrater
  • Om du är på några mediciner kontrollera med din läkare vad du kan och inte kan äta!


  • Previous:nothing Next:hur man ska värdera nuet





    Relaterade artiklar


  • om drogmissbruk under graviditeten
  • Felsökning av en Ionic Breeze
  • bröstförminskning & graviditet
  • tips om hemvård sjuksköterskor
  • risker med spray garvning
  • Definitionen av en hälso-triangel
  • användning av syrgas i hemmet
  • botemedel för PMS & moodiness
  • hur man kan stoppa mjäll
  • enheter som ska användas för Peyronies sjukdom




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com