hur du ökar din mjölkproduktion vid amning

Inlagd av: Valon Istrefi uppdaterad: 2015-06-08
Amning är tufft. Detta gäller särskilt om du känner ditt barn kanske inte får tillräckligt med mjölk. Efter veckor av försök och misstag att öka min egen mjölk leverans, kom jag äntligen upp med några metoder som fungerade. Idag är min baby FAT och lycklig! Hoppas dessa tips fungerar för dig

Du behöver:. .
Tålamod


1
Det första och viktigaste sättet att öka din mjölkproduktion är att vara uttorkad. Drick minst 8-8 ounce glas vatten per dag. Detta går riktigt långt i termer av att hålla din mjölk.
2.
Förutom att dricka mycket vatten du behöver också se till att äta! När vård av en nyfödd det är lätt att glömma bort att äta. Du kan dock inte lämplig vård för ditt barn om du inte först närande själv. För att göra det enklare, se till att hålla lätt mellanmål till hands så att du kan få något i magen utan att spendera alltför mycket tid i kicthen.
3.
Om du är hydratiserade och välnärda och ändå inte producerar sufficinet mjölk, prova Mother's Milk Tea. Detta örtte finns på de flesta hälsokostbutiker. Var noga med att följa instruktionerna för beredning exakt för maximal styrka. Detta te fungerade riktigt bra för att hjälpa min mjölk att komma in precis efter jag hade mitt barn.
4.
Annat sätt att öka mjölkproduktionen är att ta Bockhornsklöver kosttillskott. Dessa kan hittas på de flesta hälsokostbutiker. Modersmjölken Te har lite av bockhornsklöver i den så att du kanske inte vill använda dessa två produkter tillsammans dock. Den Bockhornsklöver luktar lönnsirap vara beredda att lukta sött om du tar det här.
5.
Sist, men absolut inte minst, äta havregrynsgröt underverk för att öka mjölkproduktionen. Jag hade en skål varje morgon och hade mer än nog för mitt barn samt en hel del extra för frysen.

Tips och varningar


  • Kom ihåg att slappna av medan omvårdnad ditt barn. Detta är din tid att inte bara mata honom /henne, men också är bra limning tid! Njut av det!
  • Tänk på att jag är ingen läkare. Jag är helt enkelt dela med dig några tips som hjälpte mig att öka min egen mjölk. Var försiktig när du tar något tillskott.


  • Previous:nothing Next:hur man köper sigvaris kompression strumpor på nätet





    Relaterade artiklar


  • spädbarn HLR teknik
  • hur våra lungor fungerar
  • smärtlindring alternativ för arbetskraft
  • Tylenol produktinformation
  • myter om gul karamellfärg
  • hur du kontrollerar att du har rätt receptbelagda läkemedel
  • MRI-säkerhetsstandarden & graviditet
  • hur man läka ett navelbråck
  • Hur får man en tricare tid att ses av en läkare snabbt
  • vad är en process där abort?




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com