livsmedel för att lindra förstoppning hos barn

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2015-06-09

Förstoppning är normalt orsakas av dålig kost eller en förändring i kost. Den definieras genom att ha en avföring mindre än tre gånger i veckan. Dess symptom är smärtsamma, ovanliga, svåra eller svåra att passera avföring. De flesta typer av förstoppning är tillfälliga och behandlingsbara med enkla kostförändringar

behandling av förstoppning

Förstoppning hos barn vanligen befriar sig snabbt, men du kan vidta för att underlätta denna process. Börja med att öka ditt barns dagliga vätskeintag. Lägg frukt och grönsaker till ditt barns dagliga kosten --- fiber är en naturlig avföring mjukgörare. Popcorn innehåller också en stor mängd fibrer. Hela vetebröd, kex Graham och strimlad vete är fulla av kli, som också hjälper. Andra livsmedel som hjälper lindra förstoppning är bönor, ris, havre och råg. Nötter och frön är lika effektiva, men bara när det konsumeras med måtta.

Förstoppning Utlösare

Vissa livsmedel är kända för att utlösa symtom på förstoppning, inklusive mejeriprodukter som komjölk, yoghurt och ost. Minska ditt barns mjölk intag och övervakar en förbättring av tarmrörelser. Andra livsmedel som läsk, hamburgare pizza, bör friterad och snabbmat bör konsumeras med måtta

Andra faktorer

rådgöra med en läkare om ditt barn upplever följande symtom förutom förstoppning, buksmärta, blod i avföring, aptitlöshet, feber, illamående och kräkningar

Previous：nothing Next：ergonomiska tips för kontoret