hur man hanterar smärtan under förlossningen värkarna

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2015-08-23
Att föda barn är en av de mest smärtsamma, men givande upplevelse en kvinna någonsin kommer att uppleva. Målet med denna artikel är att hjälpa dig att hantera din smärta medan i tidiga skeden arbetsmarknaden före leverans. Detta sker genom avslappningsövningar, visualisering, och ett alternativt sätt att tänka sammandragningar

Du behöver:.
Till hals-infektion. Stora glas, tepåse, vatten, salt
 För hals irritation. Lemon, vatten, honung
.


1.
De enda som ska finnas i rummet med den blivande mamman är de människor som hon vill presentera (helst från 1 till 2 på den mest) och medicinska utövare. Detta kommer att hjälpa mamman koppla eftersom det sista hon behöver är att känna sig pressade att agera på ett socialt acceptabelt sätt när hon har ont. Externa ljudnivåer bör hållas till ett minimum. Vrid TV, radio, eller något annat som gör ett ljud av eller till ett absolut minimum.
2.
Välj ett minne där du kände dig trygg, ha roligt, och /eller avslappnad . För min plats jag valde minnet av att vara på stranden med min familj som liten flicka.
3.
Låt inte någon tala till dig när du upplever sammandragningar. . . Du kommer att vara fokus på att minska smärtan så mycket som möjligt just nu och folkets röst kan hamna irriterande du
4
DENNA DEL ÄR MYCKET VIKTIGT: Tänk sammandragningar som medhjälpare, som en lagkompis. Du och dina sammandragningar båda har samma mål-att få ut den lilla! I stället för fruktan det, välkomna värkarna och beröm den för att göra ett bra jobb entreprenad. Spänna upp under en sammandragning kommer att göra ont mer, så gör ett medvetet beslut att slappna av varje del av din kropp. Andas in genom munnen och ut näsan mycket långsamt hjälper i avkopplande.
5.
Här är vad du kommer att göra i sammandrag. Under din värkarna, blunda, börja andas in och ut genom munnen, gå tillbaka till en plats där du kände dig säker, tala med din sammandragningar hela tiden din uppleva det, välkomna det, tacka den för kommande eftersom det är att hjälpa dig få ut barnet, slappna av varje del av kroppen. Dessa tekniker hjälpte mig verkligen ut.
6.
Tänk på att din all din möda har ett enormt betala. . . En liten bunt av glädje! =)

Tips och varningar


  • här tekniken kanske inte fungerar för alla. Jag är ingen läkare, var det bara hur jag hanterade min egen smärta under de tidiga delarna av mitt arbete.


  • Previous:nothing Next:hur du kan hjälpa ditt barn sova hela natten





    Relaterade artiklar


  • ekonomisk hjälp för barn med ADHD
  • naturlig metoder för att inducera förlossningen
  • hem hemorrhoid lättnad
  • biverkningar av Avelox hos barn
  • tecken på högt blodtryck i tidig graviditet
  • hur man läser röntgenbilder
  • hur man kan bli av med celluliter
  • hur man handlar dietmat
  • hur man andas när hon gick
  • om osteopater




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com