hälsoförbättringar efter rökstopp

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2015-10-25

omedelbara fördelar

I första tid efter att sluta röka (från omedelbart efter att tre månader senare), saktar ner ditt blodtryck sjunker och pulsen ner. Du upplever också en nedgång i nivån av kolmonoxid i blodet. Din cirkulationssystemet fungerar mer effektivt och dina lungor börja fungera bättre också. Du förlorar den dåliga lukt som dina andetag, hår och kläder en gång behållas. Missfärgning av tänder minskar, och fläckar på fingrarna och naglarna ljusare eller försvinna. Din lukt och smak bättre.

Utökad Fördelar

Om du fortsätter att avstå från rökning från nio månader till fem år, ditt andningssystem fungerar ännu bättre. Du är mindre benägna att hosta eller erfarenhet andnöd. Övning ger dig mindre omständligt. Din cilier, hår-formade strukturer inom lungorna, börjar röra sig slem mer effektivt, som håller lungorna renare och mindre sannolikt att uppleva infektion. Din risk för hjärtsjukdom sjunker till hälften av risken upplevs av rökare.

Långsiktiga fördelar

Att sluta röka för 5 till 15 år (eller mer) har otroliga fördelar. Risker för stroke och kranskärlssjukdom sjunka till samma nivå som för icke-rökare. Du är också mindre risk att utveckla olika typer av cancer, inklusive lung-, mun, esophogeal, pankreas, hals, livmoderhals och urinblåsa cancer. Du kan spara tusentals kronor genom att inte köpa cigaretter. Sjukförsäkring är sannolikt också billigare.

Previous:nothing Next:hur man kan sluta röka på bara några få steg





Relaterade artiklar


  • hur platsen symptomen på salmonellabakterier
  • lunga utveckling i fostrets
  • Hur sluta röka cigaretter
  • naturliga feber lättnad
  • behandlingar för pålar under graviditeten
  • tecken på trötthet
  • gastroesofageal refluxsjukdom
  • hur du kan få linser i ögonen
  • kalender preventivmedel
  • hur du tar bort RSV från en ny dagis plats




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com