hur man hanterar ilska hos barn

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2014-05-06
Ilska är en vanlig känsla. Barn som upplever mer ilska kan ha att göra med ett villkor, t. ex. ADD, eller ADHD. Den stress att försöka funktion med begränsad förmåga att lyssna, fokusera och stanna på uppgiften kan vara betungande. Oavsett skälen till ilska, hitta sätt att hjälpa barn uttrycka sin ilska på ett sunt sätt kommer att rusta dem för att lyckas
1.
Gå dina barn dig för en sport. Sport kan vara ett bra pedagogiskt hjälpmedel för disciplin och motivation. Ofta får barn med ADHD eller impulsivt beteende inblandade i en idrott som en del av deras behandling. Sport kan lära barn att samarbeta med andra som en del av ett team, och fokusera på ett gemensamt mål.
2.
Ta dagliga promenader. Motion ökar inte bara endorfiner i hjärnan (må bra kemikalier), är det också ett bra sätt att få dina barn ut. Tristess kan göra barn oroliga.
3.
Prata med dina barn. Hjälp dem att uttrycka sina känslor i samtal och reda ut sina känslor. Välj en bra tid och plats för att chatta, kanske medan du tar en promenad eller läsa en bok och förbereda sängen. Efter att ha dagliga chattar vid samma tid och plats kommer att ge dina barn en säker plats att släppa loss sin uppdämda känslor.
4.
Räknar till 10. Låta känslor avtar kan innebära att sätta tid mellan brottet och svar. Ett bra sätt att kontrollera utbrott kan vara att ta en 10-sekunders paus. Har dina barn stanna, ta djupa andetag, och räkna till 10. Detta kan hjälpa dem att klara sitt huvud.
5.
Rita en bild, eller dagbok. Äldre barn kan ha nytta av en tidskrift, medan yngre barn kan man uttrycka sig genom teckning. Hursomhelst, släppa sjuka känslor kan göras med penna, krita och papper. För mer tips se avsnittet Resurser för en länk.


Previous:nothing Next:Hur Mirena arbete för tumör i livmodern?





Relaterade artiklar


  • Hur man naturligtvis bota hög FSH
  • vad som orsakar allergier på vintern?
  • modern använt metadon och effekterna på det nyfödda barnet
  • preventivmedel påverkan på graviditetstester
  • grupp B-streptokocker behandlingar
  • hur man läser en ultraljudsundersökning
  • testosteronbehandling
  • Hur Mirena arbete för tumör i livmodern?
  • Vilka är funktionerna i ett stetoskop?
  • orsaker till förhöjda leverenzymer hos barn




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com