hur man kan sluta oroa dig för att få cancer

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2014-05-14
"Min ljus brinner i båda ändarna. Det skall inte sista natten. Men ack, mina fiender, och åh, mina vänner-Det ger ett härligt ljus. "(Edna St Vincent Millay)

Kanske du känner någon som har cancer. Eller du har förlorat någon för sjukdomen. Nu är du orolig att det kan hända dig.

Rädsla är en större sjukdom än cancer. Var inte leva i rädsla eller oro.

Live varje ögonblick av ditt liv till fullo. Eftersom alla av oss, oavsett våra omständigheter, är här bara, men ett flimmer.

Här hur du sluta oroa dig att få cancer och börja leva ditt liv som ditt ljus brinner

Du behöver:. .
Hälsosamma livsmedel
Aktivitet.
Hälsokontroller.
Trusted förtrogen.


1.
Nittionio procent av det vi oroa aldrig händer. Så sluta oroa just nu. Börja leva idag.

Få på vad ditt liv. Ingen av oss vet vad livet har i beredskap för oss. Tänk på ditt liv som en oförutsägbar äventyr!

Live it, slösa inte bort det.
2.
Få mammografi regelbundet i de vanligaste formerna av cancer: livmoderhalscancer, förstadier till cancer celler, bröstcancer, muntlig och prostatacancer. Hand i hand med screening innehålla få vaccineras och veta din släkthistoria. Upptäcka cancersjukdomar tidigt kan rädda ditt liv.
3.
Använd inte din kropp som en skorsten eller rökrör. Rök inte eller sluta använda tobak i någon form. Inga om, ands och men. Rökning och tobaksvaror är dålig affär om du verkligen vill minska risken för cancer, period.
4.
upprätthålla en hälsosam livsstil genom att upprätthålla en hälsosam vikt genom att öka fysisk aktivitet och förbättra din kost. Gör fysisk aktivitet ett sätt att leva. Det är lätt att göra detta genom att få upp ur sängen och ut i soffan genom att köra, promenader, dans, simning, delta i idrott och andra aktiviteter som får din puls upp och blodet pumpar. Äter "växtbaserad" mat såsom frukt och grönsaker. Gröna livsmedel är bäst. Fisk är underbart. Gör dessa livsmedel del av din dagliga kost, även om de begränsar kött och fett.
5.
"En drink om dagen håller doktorn borta. " Detta kan ha viss giltighet. Men vad som är faktum är att begränsa alkoholkonsumtionen minskar risken för cancer.
6.
Du är inte en vampyr, men undvika solen mellan klockan 10 och 4 s. M. , topp strålning timmar, bidrar till att minska din risk att få cancer. Och när du är utanför bära löst sittande ljusa kläder och solskyddsmedel. Satsa på en naturlig solbränna under icke-strålning rusningstid för att undvika inomhus solarier och lampor sön
7.
Undvik riskfyllda sexuella beteenden, HPV och hiv både leda till cancer.
8.
prata med någon. Öppna upp och dela. En vän eller älskade en kan bidra till att lätta ditt sinne
9
De flesta människor vet inte. . Cancer kan förebyggas. Genetik längs avgör inte din risk.

Be. Keep the Faith. Detta är terapi för själen.


Previous:nothing Next:hur man kan minska luftburna allergen utan medicin





Relaterade artiklar


  • vikande tunna linjer i spädbarn
  • lindriga symtom ms
  • preventivmedel påverkan på graviditetstester
  • vad är en kreditkontroll för sysselsättningen?
  • hur man hanterar ilska hos barn
  • modern använt metadon och effekterna på det nyfödda barnet
  • hur man kan sluta oroa dig för att få cancer
  • Vilka är funktionerna i ett stetoskop?
  • Hur sluta röka just nu
  • orsaker till förhöjda leverenzymer hos barn




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com