hur man anser dig

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2014-06-21
Livet behöver inte vara allt om arbete hela tiden. Inte allt är fint i verkligheten, och inte alla kommer att ta tid att överväga dina behov . . . själv. Bara påminna dig själv om att fylla tiden med psykiska viloperioder är inte en enstaka lyx. Det är en hel del av ditt dagliga liv och du kan göra det på din egen tid
1.
1) Ge dig själv en paus. Du kan hitta lite tid att göra vad du vill utan att offra din tid och sticka in tid med vänner och familj.
2.
2) Ge dig själv tid att ladda. Du behöver inte begränsa det till raster sommarlovet ensam. Du kan ta mini-pauser anyt tid på året utan att störa ditt arbetsflöde.
3.
3) Ge dig själv en diet paus. Försök att inte vara så hård mot dig själv. Om inte kan motstå, göra dessa cravings fungerar för dig istället. Eller snarare, att ett slutligt beslut komma in lämplighet en gång för alla. Vem vet, du kanske gillar även vad övningar kan göra för dig.
4.
4) ge dig själv att sakta ner då och då. Oavsett om det kunde vara en power nap, en power walk eller helt enkelt stanna hemma. Det kommer göra dig gott och koppla av också.


Previous:nothing Next:hur man ska bekämpa bli av influensan





Relaterade artiklar


  • om guarkärnmjöl
  • symtom på sköldkörtelrubbningar problem under graviditeten
  • tecken på graviditet implantation
  • hur lager en första hjälpen kit för din blöja väska
  • är viktökning ett tecken på klimakteriet?
  • preventivmedel påverkan på graviditetstester
  • hur du lägger till motion i vardagen
  • vad som orsakar hjärtklappning i barn?
  • effekterna av att dricka efter den första trimestern av graviditeten
  • Vilka är de behandlingsmetoder för ett kejsarsnitt graviditet ärr?




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com