hur man betygsätta Sedona-metoden

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2014-07-23
The Sedona Method har funnits sedan 1970-talet, men dess popularitet skjutit i höjden under "New Age" vurm av 1990-talet och har nu blivit populär igen på grund av framgången med "The Secret". The Sedona Method är en självhjälpsbok teknik där du frågar dig själv en rad frågor (Kan jag släppa det här? Kommer jag släppa det här när?) För att "släppa" ett problem från ditt liv, såsom vikt problem, frågor relation . eller ilska

Du behöver:.
Sedona Method bok


1
Läs "Sedona Method" bok av Hale Dwoskin. . Har vart och ett av de övningar han talar om. Dessa övningar är enkla och avslappnande.
2.
Börja med "släppa", är inriktade på små problem först. Öva med mindre problem för att bygga upp det förtroende för större saker senare.
3.
Göra övningarna varje dag och efter några veckor, bedöma hur du mår. Skriv ner några framgångar eller misslyckanden som du känner att du har haft.
4.
Utvärdera dina framsteg genom att fråga dig själv "Hur jag känner om det här problemet nu?" Om du har fastnat på ett område, fokusera på att sitta fast och försöka släppa det.
5.
Hitta en partner att öva släppa tekniken med och följa varandras framsteg under ett par veckor. Fråga varandra hur du mår om frågor och där du ser hinder. Har Sedona Method hjälpa någon av er?


Previous:nothing Next:definition av förskott direktiv





Relaterade artiklar


  • hur man får gravid med tvillingflickor
  • vad är normal kroppstemperatur?
  • Fördelarna med A-vitamin på huden
  • Effexor behandling för värmevallningar
  • orsaker till förhöjda leverenzymer hos barn
  • symptom på hår löss
  • kan prenatal vitaminer orsaka illamående?
  • hur man kan hjälpa till att öka ditt barns dagliga verksamhet
  • Vad innebär det att ha låga leverfunktion?
  • hur man kan slå endometrioisis 72 - förstå urin studier och endometriebiopsi




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com