neti pot alternativ

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2014-07-05

Om du lider av luftvägsbesvär, såsom förkylning, allergi eller bihåleinflammation, kan din läkare föreslå en Neti pott att ta bort slem från bihålorna. Nässköljningskannorna är ett effektivt sätt att göra nasal bevattning, som också kallas nässköljvätska, även om det finns andra alternativ. Enligt universitetet i Wisconsin och American Academy of Otolaryngologi, alternativ till nässköljningskannorna omfatta ånga och nässprayer

Höjd

Upplyftande huvudet med flera kuddar när du somnar kan hjälpa slem rinna ur näsan och bihålorna och hjälpa dig att andas bättre.

Vätska

dricka mer vatten, varmt te, juice eller hönsbuljong kan hjälpa tunna och tömma ditt slem och återfukta näsan.

gurgla

Du kanske upptäcker att gurgla med en tesked salt blandas i ett glas varmt vatten hjälper att minska inflammation och svullnad i luftvägarna.

Luftfuktare

Med hjälp av en varm eller kall luft luftfuktare i ditt hem, speciellt i sovrummet på natten, kan bidra till att tunn slem i bihålorna.

nässpray

Over-the-counter nässpray som innehåller saltlösning, som Ayr, kan köpas på apoteket och kan minska trängseln i bihålorna.

Steam

Att sitta på ett ångande badrum eller hålla huvudet över en ångande gryta med vatten kan hjälpa till att lossa slemmet i näsan istället för att använda en neti potten.

Previous：nothing Next：hur du tar bort vaccinationer från kroppen