behandling för en drog tillbaka muskel

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2014-09-11
En drog tillbaka muskel orsakas av en skada till antingen muskel själv eller senan. Senor ansluta muskeln till benet. En drog tillbaka muskel också kallas en muskelbristning. En stam kan helt enkelt orsaka muskel eller sena till över sträcka eller den kan orsaka en verklig tår i muskel eller sena

Du behöver:. .
Oskyldiga händer
Rengör och steriliseras behållare för att lagra dina bröstmjölk.
En bekväm yta.

Vanliga orsaker till drog tillbaka Muscles

Stammar orsakas av överbelastning ryggmusklerna. Lyft en vikt som är för tungt eller använder fel lyftteknik kan leda till en dra sig tillbaka muskel. Överanvändning, repetitiva rörelser-gör för många av samma övningar, till exempel-kan också leda till en ansträngd rygg. Vridning kan falla ned och även något så enkelt som att böja på fel sätt leder alla till att dra en muskel i ryggen.

Symtom

Symtom inkluderar svaghet i ryggmusklerna, ryggont, muskel inflammation och spasmer.

Förebyggande åtgärder är det bästa botemedlet

Mild ryggbesvär är en olägenhet som kan ta upp till två veckor att läka. Måttlig till svår ryggbesvär är smärtsamt och kan ta så länge som sex veckor att läka. Förebyggande är bäst. Alltid böja på knäna-inte vid midjan-när du plockar upp ett tungt föremål. Om det finns någon dra eller värk i ryggen, sluta och återgå objektet till golvet, igen böjer du knäna att göra det. Använd en bra hållning och göra vissa övningar som knäet mot bröstkorgen och bro övningar för att stärka din kärna och ländryggen. Att fetma kan innebära påfrestningar på ryggen, så viktminskning vara mycket effektivt ryggsmärtor förebyggande.

behandlingsmetoder för en mild Strain

En mild drog tillbaka orsakar obehag men inte leverfunktion. Behandling och metoder för hantering är:
* Resten är, som i ta det lugnt, inga lyft-eller idrotta
* Använd kylpåse till spända muskler en gång i timmen i 10 minuter för de första 48 timmarna <. . br /> * Efter 48 timmar, omväxlande värme och isen var två till tre timmar är användbar så länge det finns smärta.
* Använd receptfria smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol för att lindra smärta och inflammation.

måttlig till svår slitna muskler

En måttlig till svår dras tillbaka muskel fall smärta som försämrar rörligheten. Det kan åtföljas av blåmärken, rygg spams och svullnad.

* Resten är, som i upphör normala verksamhet, för 1 till 5 dagar eller så länge som din läkare rekommenderar det.
* Använd kylklampar för de första 48 timmarna och sedan växla värme och kyla, som för en mild stam.
* Använd över disk smärtstillande eller starkare smärtstillande om din läkare anser det nödvändigt.
* relaxers Använd muskel, tillgänglig med recept från läkare.

Om smärtan inte förringar eller om du misstänker att skadan kan vara allvarligare än en drog muskel eller om du har stickningar, domningar eller tilltagande smärta, uppsök läkare direkt.

Previous:nothing Next:orsakerna till Enterococcus faecalis





Relaterade artiklar


  • Hur får man en plattare mage graviditet inlägget
  • hur du skyddar dig från simmare öra
  • orsaker till ovanliga ledvärk
  • hur du tar bort luftburna kemikalier från ditt hem
  • prostataförstoring rättsmedel
  • rotavirus symtom hos spädbarn
  • Hur äter celler mat?
  • om hälsosam diastoliska blodtrycket
  • hagtorn bär ört biverkningar
  • preventivmedel fakta




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com