hur man undviker förkylningar och influensa

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2014-11-09
Även om det är möjligt att få en förkylning eller influensa som helst under året, höjden på "säsongen"-den tid på året när det är mest troligt för förkylningar och influensa dyka upp-kommer snart. Att vara frisk hela året är önskvärt för någon, men för dina barn är det särskilt viktigt. Här är några tips för att hålla dig och dina barn friska hela året

Du behöver:. .
Antibakteriell handtvål
Hem rengöringsprodukter.
Influensavaccin.

åtgärder för att undvika förkylningar och influensa


1.
Frekvent handtvätt är den mest effektiva åtgärden för att förhindra spridning av virus som orsakar förkylningar och influensa. Tvätta händerna hela dagen, inte bara vid måltid eller när du byter blöjor eller hjälpa på toaletten är kritisk.
2.
Hålla hemmet rent är viktigt att förebygga sjukdomar. När du tvättar och rena leksaker och ytor, hjälper det att förhindra spridningen av virus som orsakar förkylningar och influensa. Speciellt hålla något att ditt barn sätter i munnen tvättas regelbundet. Och glöm inte "high touch" ytor såsom telefoner och dörrhandtag i din rutiner för rengöring.
3.
Även ordentlig vila och motion kan inte skydda dig från exponering för virus som orsakar förkylningar eller influensa har forskning visat att de som är utvilad och som rutinmässigt träningserfarenhet färre sjukdomar varje år, och sina sjukdomar (särskilt förkylningar) är kortare i längd och mindre intensiv i svårighetsgrad.
4.

Många medicinska experter rekommenderar ett influensavaccin för alla. Andra rekommendera vaccinet endast för "utsatta" grupper. Rådgör med din läkare om råd om din familjs behov av influensavaccin. Ditt barns lärare kanske kan hjälpa dig att hitta billiga immuniseringsprogram i era samhällen

tips och varningar


  • Dina barn kan ta hem förkylningar och influensa. förebyggande hemma kan bidra till att minska risken att alla kommer att bli sjuk.
  • När du modell frisk praxis och förebyggande av sjukdomar, du lär viktig kompetens till dina barn.
  • Om din egen hälsa äventyras, kan du enkelt överföra sjukdom till dina barn.
  • Om dina barn är sjuka, kan de sprida förkylningar och influensa till sina klasskamrater.


  • Previous:nothing Next:hur man ska fastställa privat kontra offentligt navelsträngsblod bank





    Relaterade artiklar


  • hur att hålla sig frisk.
  • solnedgången syndrom hos äldre
  • Definitionen av social emotionell utveckling
  • Vilka är de behandlingar för fostrets Alcohol Spectrum?
  • hur man kan öka höjd
  • fakta om kontaktlinser
  • Hur får man en plattare mage graviditet inlägget
  • hur lång tid tar baby akne senast?
  • Vilka är fördelarna med en magnetisk bäddmadrass?
  • hur man besluta om att ge ditt barn för adoption




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com