hur man använder dessa 5 strategier för att leva ditt bästa liv

Inlagd av: Jan-Olof Stoor uppdaterad: 2014-12-28
I livet, är vi många saker. Mammor och Pappor eller män och hustrur. Värderas anställda eller VD för din block förening. Fjällen av ansvar vi tar på som vuxna leda oss att ignorera oss och sätta alla andra först. Om du befinner dig sjunka in i det gungfly, här är några tips som hjälper dig att dra dig ur och komma tillbaka på vägen till inspiration

Du behöver:
tid att sitta, tänka och ställa dig några svåra frågor .
.
En tidskrift, anteckningsblock, eller bärbar dator att göra några anteckningar i.
.


1.
Sätt dig själv på toppen av listan. Om du är förälder, kan detta vara lättare sagt än gjort ibland. Men jag minns något som min mormor brukade säga, "inte ge bort alla dina paj". Mening, ge bort alla av dig själv, det finns inget kvar för dig. Lär dig att säga "NEJ", om det inte är ett absolut ja. Väljer att tillbringa några timmar i veckan gör något du gillar. Sätta dig först när det är möjligt.
2.
Get Your Prioriteringar Straight. Ta en realistisk titt på var du tillbringar din tid. Finns det några saker man kan säga "nej" för att hjälpa mejsla ut en tid för dig? Skulle du göra bättre betalande kemtvätten några tior till järn dina kläder istället för att tillbringa 2 förfärlig timmar att göra det själv? Vilka är dina främsta prioriteringar? Ta en stund, sitta ner och skriva ner dina bästa 7. Du kan bli förvånad över vad du upptäcker
3
sätta fingret på vad är Tömning Du:. . Det finns bara så många timmar under dagen och endast så mycket av oss att gå runt. Gör en lista över saker (stor eller liten) som är irriterande dig, eller att känna sig som "ouppklarade affärer". Efter att jag gjorde denna övning jag insåg hur mycket det var stressa mig att våra barn inte var döpt än. När jag pin-pekade hur utmattande att var, vi vidtagit åtgärder, fick det gjort, och det var en enorm lättnad för mig.
4.
Bygga en "själfulla" gemenskapen. Med andra ord, hänga med folk som bygger du upp, inte riva ner dig. Anpassa dig med likasinnade människor som älskar dig för den du är. Det tar mycket tid och energi för att behålla försöker relationer eller "hänga med Joneses"! Var noga och visa erkänsla och värdestegringar till medlemmarna i din "ett lag" och de kommer att göra samma sak för dig.

tips och varningar


  • sitta ner och göra en "sluta förhala!" lista. Lista de objekt som du har skjutit upp och arbetet med att få bort dem från listan.
  • Kör på premium bränsle. Äta rätt, sova tillräckligt, och ta hand om din kropp.
  • Lär dig att hyra, delegera, eller bara göra det själv. Hantera kaos istället för att låta den styra dig.
  • Dessa tips är inte ett universalmedel, men det är en bra början till att leva ditt bästa liv!
  • Don't nöja medioker relationer . Bygg din kommun och omge dig med positiva människor.


  • Previous:nothing Next:hur du ändrar din kost för en kvinna över 50 år





    Relaterade artiklar


  • tecken på missfall infektion
  • fördelar och nackdelar med online-apotek
  • hur beståndet ett medicinskåp med grundläggande förnödenheter
  • hur man kan öka sperma produktionen
  • biverkningar av prednison behandling
  • vad är en lipas test?
  • orsakerna till miscarraige
  • vad är hoppning leg syndrome?
  • hur du tar bort parasiter
  • Hur man väljer en diabetiker insulinpump




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com