Har du ofta vaknar trött fortfarande? Längtar du efter att få mer energi? Därefter läste på att lära sig att få mer energi naturligt
1.
Blötlägg fötterna i kallt vatten med 1 kopp Epsom salt och 5 droppar pepparmynta olja.

Varför? Om fötterna ont, så gör resten av kroppen. Ta hand om dina fötter, trots allt du går på dem hela dagen, bära ner dem. Ge dem ett lyft och du kommer må bättre också.
2.
Dike kaffe och välja en mynta schampo istället.

Doften av pepparmynta kan öka din energi naturligt liksom få dig att känna mindre trött .
3.
Stå upp och sträck.

Detta bidrar med blodcirkulationen i hela kroppen som saktar ner när du sover. Stretching ökar cirkulationen och ökar din energi.
4.
Använd akupressur.

Med din vänstra tumme och pekfinger, tryck ner på botten gemensamt av din rätt handen och håll i ca 20 sekunder. Detta bidrar också till att öka cirkulationen och kan göra dig mer alert.
5.
Ta ett bad.

Men inte en i varmt vatten. Hett vatten kan faktiskt få sova. Använd istället ljummet vatten. Dessutom kan luffa handskar öka cirkulationen som du skrubba.

Previous：nothing Next：Hur vet man att kylda livsmedel är förbi sin prime

Relaterade artiklar

symtom av dricksvatten inte tillräckligt med vatten

naturliga botemedel för småbarn trängsel

fentermin effekter på ett foster

hur man får p-piller vid planerade föräldraskap

Vilka är symtomen av värmevallningar?

hur man beräknar ampere fön

sömnapné hos spädbarn

Vilka är de stadier av demens?

vad är en CBC blod arbete upp?

hur man kan övervinna ett beroende