hur man kan bota mage värk

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2015-02-06
När magen strular som gas, förstoppning eller irriterad tarm är här några snabb lindring idéer
Akupressur kommer te och motion verkligen hjälpa

Du behöver:. .
Mint te
. buljong.


1.
1. Walk.
När magen stör dig gå kan vara det sista du vill göra. När du går detta leder blodcirkulationen i magen område. När du inte utnyttjar denna lämnar dig trög och förstoppad. (Är det inte därför vi tar vår hund på en promenad?)
2.
2. Tryck på.
Tryck på fyra fingrar ovanför marina i 5 minuter. Detta kallas akupressur. Gnid du fingrarna i en liten cirkel om att trycka på är för mycket. Detta kommer att hjälpa din mage slappnar av.
3.
Inte äta för mycket.
När du äter för mycket detta orsakar ont i magen. Ta en lång paus från mat, kommer du att leva längre. Prova en dag av bara dricka buljong, vatten eller juice. Ät mindre portioner.
4.
Tea.
Drick lite mintte. Detta varmvatten kommer att lindra förstoppning och minska din stress.

tips och varningar


  • Copyright Zahzel Rose.


  • Previous:nothing Next:Hur sluta röka med "fokus på andning"





    Relaterade artiklar


  • hälsa oljor för torr hud
  • njursten symptom hos män
  • hur räkna menstruationscykeln
  • Vad är funktionen av ortopediska skor?
  • fördelar och nackdelar med online-apotek
  • Vad är familjeplanering tjänster?
  • vad är ett fält vision synundersökning?
  • vad som kan orsaka stickningar och domningar i en fot?
  • hur man reda på om din kosmetika är säkra
  • nagelbehandling att stoppa svamp




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com