Hur får man en bebis att sova bättre

Inlagd av: Ulf Friberg uppdaterad: 2015-04-20
Undervisning ditt nyfödda barn att lära sig att somna snabbt är viktigt för båda deras välbefinnande och föräldrarna. Arbeta med denna sömn utbildning från mycket tidig ålder kommer att inleda livslångt goda sömnvanor
1.
Lägg barnet till sängs innan han somnar. Detta kan vara knepigt, men genom att göra detta ditt barn lära dig att lugna sig och somna på egen hand och så småningom sova bättre. Det är lämpligt att inleda denna praxis på cirka 8 veckor gamla. Lägg ner honom precis som hans aktivitetsnivå och hans ögonlock släppa.
2.
Undvika att stimulera ditt barn vid läggdags. Att hålla ljudnivån ner, inga snabba rörelser i rummet, vilket gör lugnande ljud och smek är vanliga. Det är dock en av de mest stimulerande saker för en nyfödd ögonkontakt med mamma eller vårdare. Av samma anledning barnet lyser när din blickar möts är av samma skäl de kärleksfulla ser kan skjuta sova. Han blir upphetsad av att titta på dig, han älskar samspelet!
3.
Lär ditt barn skillnaden mellan natt och dag. Håll ditt barns miljö ljusa under dagen. Prova en tupplur har tid i ett solbelyst rum. Om ditt barn har problem tupplur med ljuset, mörkare i rummet. Om dimmer på lamporna kan bidra till att uppnå den rätta balansen. När du förbereder dig för läggdags, börjar dimning av belysningen. Sätt honom i ett mörklagt rum med kanske en liten nattlampa. Håll ljuset släckt om du måste titta till honom under natten eller för att lugna honom tillbaka för att sova.
4.
inte bry en sovande baby! Använda monitorer ger föräldrar möjlighet att höra varje vrida, vända och gnälla. Försök att undvika att gå in varje gång du hör en liten sak. Genom att gå i hela tiden, att du inte ditt barn från att ha möjlighet att sätta sig tillbaka för att sova. Han kommer att lära sig att trösta sig och somnar på sin egen och naturligtvis börja att sova bättre.

Tips och varningar


  • sätta alltid en baby att sova på rygg för att undvika plötslig spädbarnsdöd


  • Previous:nothing Next:hur man använder blu tack för att eliminera vårtor





    Relaterade artiklar


  • orsaker till svår axelsmärta
  • hur man kan förstå när en mullvad ska tas bort
  • när kommer en graviditet börja visa
  • hur är en Tubal återföring ligering gjort?
  • naturliga botemedel för småbarn trängsel
  • hur de ska hålla sval och fräsch på sommaren värme
  • hur man kan bli av hicka varje gång
  • vad är tuberös skleros?
  • varm blixt avhjälpa
  • testning för toxiner i blodet




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com