hur man är en optimistisk person

Inlagd av: Jeanette Morales uppdaterad: 2015-05-01
Livet är så kort som den är inte du hatar att vara nere eller tänka negativt om livet? Jag har några steg till att bli en optimistisk och ser världen genom ett glas halvfullt typ av person
1.
Första är du behöver för att få en god natts sömn. Kliv på ett schema. På nyckeln till att vara optimistisk är utvilad.
2.
Nästa när du vaknar innan du tror eller göra eller säga något stretch. Jag har märkt att när jag räcker när jag vaknar första mitt huvud blir rensat.
3.
Då du vill tänka på en sak som är underbart om din nya dag. Om jag går tom eftersom ingenting är planerat tror jag att jag fick en dag och jag kan göra den dagen till vad jag vill, eftersom ingen kan tala om för dig hur du spenderar dina oplanerade dag men du. Eller tänk på vad du håller kärt, eller ens att du sov gott den natten.
4.
Så nu har du rätt att tänka att börja dagen, nu måste du ta en dusch om möjligt. Duschar är mycket uppfriskande på morgonen.
5.
Under dagen inte låta folk komma till dig. Låt innebära anmärkningar rulla av axeln igen livet är för kort för att oroa sig för vad vissa människor säger och tänker på dig.
6.
När något blir du ner tänka på något som är underbar. Var tacksam för var du befinner dig i livet och att du gjorde det så långt. Även om du har ett jobb du tycker är värdelös eller liten, tänk bara du har ett jobb. Dont fastna i "jag borde en skulle en, skulle ett" och oroa dig inte över spilld mjölk du inte ändra det förflutna så vad som hänt har hänt. Du kan ändra framtiden så hitta sätt att göra det bättre.
7.
SMILE SMILE SMILE, jag kan inte understryka att nog. Le mot andra och de flesta kommer att le tillbaka. Leende har visat sig sänka blodtrycket, sänka din stressnivå och mycket mer. Leende får dig att må bättre helt och hållet.
8.
Innan du somnar tänker på din dag. Tänk på hur du kan göra imorgon bättre än idag. Tänk på allt du har, eftersom vad du tycker om inte en massa andra tycker att du har mycket. Kom alltid ihåg det kunde vara värre! Så var glad för allt ni har och alla du känner.

Tips och varningar


  • behandla andra med respekt.


  • Previous:nothing Next:hur man får huden vit naturligt





    Relaterade artiklar


  • hur man kan slå endometrioisis 87 - förstå klimakteriet
  • vad betyder blödning i premenopause visar?
  • kraven för en hälsosam graviditet
  • är kranvatten säkert att dricka?
  • orsakerna till knä & höftproblem
  • hur man läka en blåtira
  • orsakerna till humörsvängningar
  • spädbarn ryggmuskelns problem
  • hjärta palpatation orsaker
  • hur man startar en vandring klubb för boomers




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com