hur man använder kalendern (rytm) preventivmetod

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2015-06-30
Kalendern metod, som ibland kallas rytm-metoden är en av de äldsta preventivmetoder. Det är en stor naturlig preventivmetod för dem som vill undvika p-piller eller injektioner. Det innebär att man använder ett diagram eller kalendern för att spåra dagarna i menstruationscykeln. Sedan från den längsta och kortaste cyklerna kan du bestämma dina mest fertila period (när ägglossningen äger rum), under vilken du bör undvika samlag. Den bygger på idén att kvinnor ägglossning 14 dagar innan menstruationen börjar. På grund av den möjliga felmarginalen (upp till 25%) när de används som preventivmedel, det är bäst för kvinnor som är i ett långsiktigt engagerad relation

Du behöver:. .
Kalender


1.
Först måste du börja hålla koll på dina menstruationscykler. Den första dagen i er period (den första dagen du blöder) är dag 1 i din cykel.
2.
Efter spårning du cyklar för ett par månader, lägga upp det antal dagar i varje cykel. Medan den genomsnittliga cykel varar ungefär 28 dagar kan en typisk cykel varierar mellan 21 till 35 dagar lång.
3.
subtrahera Nu 14 dagar från längden på din kortaste och längsta cykel. Exempel: Låt säga att din kortaste cykel var 24 dagar och din längsta var 29. Detta ger oss 10 (24-14) och 15 (29-14).
4.
Baserat på antagandet att du har ägglossning 14 dagar innan din nästa menstruation vi kommer att säga att du ägglossning någon gång mellan cykel dag 10 och cykeldag 15.
5.
Eftersom ett ägg kan befruktas i ca 24 timmar efter att det släppts och spermier kan överleva inne i en kvinna i 3-5 dagar (vissa studier tyder på upp till 7 dagar), bör du undvika samlag eller använda en alternativ preventivmetod (e. g. kondomer) från cykeldag 3 till cykeldag 16.
6.
mer regelbunden din menscykel, desto färre dagar varje månad behöver du för att undvika oskyddat samlag.


Previous:nothing Next:hur lätt ryggsmärtor under graviditeten





Relaterade artiklar


  • kraven för en hälsosam graviditet
  • hur du tar bort huvudlöss
  • botemedel för värmevallningar
  • tecken på silikonbröstimplantat brott
  • om gastroschisis
  • vad är auriculotherapy?
  • om blodplasma
  • hur man kan förhindra levertoxicitet från livsmedel
  • vad är sköldkörteln?
  • hur du njuta av din pension.




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com