hur man gör växtbaserade prenatal te

Inlagd av: P-O Lennartsson uppdaterad: 2015-06-09
Detta prenatal örtte recept är bäst konsumeras regelbundet nära slutet av den andra trimestern och under tredje trimestern av graviditeten. De örter som ingår har valts ut på grund av vissa hälsofrämjande fördelar för både mamman och barnet. Red hallonblad är särskilt viktigt eftersom det innehåller viktiga egenskaper som bidrar till att stärka och tona livmodern på arbetskraft. Detta kommer att möjliggöra en snabbare och enklare födseln på grund av starkare och effektivare, men färre sammandragningar. Havre halm hjälper till att bygga den växande barns ben, lindrar pepparmynta en blivande mamma ofta matsmältningsbesvär, och citronmeliss kan förhindra att vissa fall av förlossningsdepression. Kanel och apelsinskal båda innehåller näringsämnen som skydda hälsan hos mamman och fostret. Precis som de flesta prenatal teer, kan detta te i fortsättningen vidtas under amning, om så önskas. Upp till en liter per dag kan avnjutas under graviditeten

Du behöver:.
1 gallon destillerat vatten
. 2 till 3 tsk.
 var och en av torkade örter följande:.
Red hallonblad.
Havre halm.
Citronmeliss .
Peppermint.
Kanel.
Torkade apelsinskal.
Fine trådnät sil.
Stor tillbringare.
Sötningsmedel.
En stor cookpot med ett lock.


1.
Ta av locket på kannan och fyll den med destillerat vatten.
2.

Lägg varje torkad ört till vattnet i potten och sätt på locket.
3.
Ta med vatten och örter till en snabb, rullande koka. Koka i fem minuter, slå av spisen och ta bort grytan från värmekällan. Låt örter till brant i den täckta potten för ytterligare tre minuter.
4.
Ta av locket på grytan och tillåta te svalna i minst tio minuter.

5.
Sila ut torkade örter och kasta dem. Häll vätskan i en stor kruka och söta te som önskas.

Tips och varningar


  • Obearbetad turbinado socker är säkrare under graviditet och omsorg än honung, vitt socker eller socker substitut.
  • Om du vill undvika att tillsätta socker av något slag, i stället 100% äppeljuice för att vattnet i detta recept för att brygga ditt örter i. Den äppeljuice kommer naturligtvis att sockra te och ger viktiga vitamin C.
  • Även örterna i detta recept är säkra att använda under graviditeten, det finns andra örter som är kontraindicerade (farliga) under graviditeten. Kontakta en herbalist eller en ört referens guide om du är osäker på alla växtbaserade formel kan du överväga att använda. Under tiden, använda sig av användbara länkar som medföljer den här artikeln.


  • Previous:nothing Next:hur man identifierar scharlakansfeber





    Relaterade artiklar


  • historia kakaosmör
  • vad är meningerna?
  • baby hosta rättsmedel
  • hur man får föräldraskap tips för en ätstörning tonåring
  • tecken på en etopic Graviditet
  • hur man kan förebygga såriga bröstvårtor från amning
  • orsakerna till diarré hos spädbarn
  • hur man kan förstå riskerna med färgning dina ögonfransar
  • vad är en CBC blod arbete upp?
  • aap recomendations för barn bilbarnstol säkerhet




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com