hur man kan förebygga olyckor i hemmet

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2015-06-14
Hemmet kan vara en plats av många potentiella olyckor, särskilt för äldre eller små barn. Det är viktigt att vi upprätthåller en säker hus genom att vidta några säkerhetsåtgärder och egenvård tips
Denna artikel kommer att ge några råd för att förebygga fall och skador
1.
Installera ledstänger i duschen och förutom toaletten. Håll halkfria mattor i badkaret för att förhindra halka. Detta är ytterst viktigt för äldre eller funktionshindrade och småbarn att förebygga skador och blåmärken.
2.
Förvara alla rum och korridorer väl upplysta för att förhindra fall och stöta till saker. Byt till energieffektiva lampor för att spara på energi och minska elektriska räkningar.
3.
Äldre människor kan ha synproblem som skulle kunna vara en faktor som orsakar fall och skador. Kontrollera att du har en regelbunden vision checkup och glasögon slitage eller kontaktlinser om det behövs.
4.
Undvik att stå på stolar, pallar eller stegar. Det är tillrådligt att ha annan person med dig om du måste klättra på stegar eller stolar, så att de kan ge dig extra stöd. Se till att du kan nå alla objekt enkelt i huset. Undvik att lagra objekt i skåp eller lagringsutrymmen som är svåra att nå.
5.
Ofta olyckor i hemmet orsakas av att någon snubblar över och föremål liggande på golvet. Det är viktigt att hålla korridorer klara av boxar, kablar, papper, kläder och leksaker.
6.
för äldre eller funktionshindrade är det viktigt att använda en promenadkäpp eller rollator att flytta runt ditt hem, speciellt om det är parkett eller trägolv. Dessutom är det viktigt att säkert tejpen mattor och mattor på golvet för att undvika att halka
7.
Använd skor med halkfria själar eller platta skor i hemmet att förhindra fall. Aldrig bära strumpor på parkettgolv. Detta kommer att öka risken för allvarliga skador från halkar och faller.
8.
Bibehålla regelbunden fysisk träning och vara aktiv genom att delta i idrott, yoga och /eller promenader. Ät en hälsosam, balanserad måltid och dricka mycket vatten under hela dagen.

Tips och varningar


  • Drick inte alkohol eller röker.
  • Kontrollera med din läkare om du upplever yrsel från din medicinering.
  • Denna artikel är inte en ersättning eller ersättning för att söka läkarvård från din egen läkare eller annan vårdpersonal.


  • Previous:nothing Next:hur du tar bort bandaid utan smärta





    Relaterade artiklar


  • hur man kan slå endometrioisis 89 - är östrogensubstitution nödvändigt efter livmoder hysterektomi
  • behandling för en drog tillbaka muskel
  • med ångest medicin vid tidpunkten för befruktningen
  • om ånga rum
  • hur många ultraljud görs under en graviditet?
  • vad är orsakerna till yrsel?
  • hur man kan hjälpa till att förebygga plötslig spädbarnsdöd (SIDS)
  • om övervikt hos barn
  • hur man betygsätta Sedona-metoden
  • hur man kommunicerar effektivt med ditt barn läkare




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com