hur man kan hjälpa en kär sluta röka

Inlagd av: Magnus Ekblad uppdaterad: 2015-06-18
Detta är en steg för steg guide till hur fick min pojkvän att sluta röka
1.
Köp en kartong av din perferred val av Cigarettes. Place dem frysen för att hålla dem fräscha longer. Place dem på baksidan av frysen så de inte ser kartong gång de öppnar frysen.
2.
För tre veckor plats 15 cigaretter i en förpackning och låta dem själva bestämma när de röker them. Give dem en chans att takt deras själva genom hela dagen.
3.
i 2 veckor placera 10 cigaretter i en låda.
4.
i 2 veckor plats 8 i en låda.
För 2 veckor plats 6 i en låda.
i 2 veckor plats 4 i en låda.
i 2 veckor plats 2 i en låda.
och sedan ge dem en cigarett per dag. Snart de bara inte vill även att en cigarett. Jag gjorde detta med min pojkvän och han har inte rökt i över 2 monthes. Och hade inga cravings.

Tips och varningar


  • Vid slutet av dagen när de redan har rökt gränsen av dagen kommer de att ber dig om bara en mer. Inte ge upp


  • Previous:nothing Next:hur man kan hjälpa en släkting som lider av fibromyalgi





    Relaterade artiklar


  • graviditet och livsmedel för att undvika
  • orsakerna till diarré hos spädbarn
  • vad sover hjälpmedel är säkra under graviditeten?
  • vad är orsakerna till gallring hud?
  • vad är orsakerna till återkommande jäst infektioner eller vaginit?
  • hur man kan öka spermieproduktionen och motilitet
  • ben i kroppen
  • vad är orsakerna till hormonell obalans hos kvinnor?
  • Vilka är komponenterna i det kardiovaskulära systemet?
  • gastroenterit behandlingar




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com