hur striden semester blues

Inlagd av: Charlotte Wannberg uppdaterad: 2015-06-26
Det finns inget svårare än att hantera semester blues i en tid när alla andra verkar vara så glad. Här är några tips som hjälper dig att slåss mot blues

Du behöver:.
Pill arrangör
. Plastbehållare stora nog att rymma alla med flaskor som behövs.
Förteckning över läkemedel den äldre tar.
Förteckning över den äldres hälsotillstånd som behandlas.
Kontaktinformationen för den äldre läkaren.
Kontaktinformation för den äldre apoteket.


1.
Ibland tittar på berget av idealistiska semester filmer som florerar vid denna tid, få oss att tänka våra liv är mindre än perfekt, och som kan vara en riktig Downer. Men våra liv verkar mindre än perfekt, eftersom de är mindre än perfekt. Det är filmer som porträtterar en orealistisk syn på livet. Försök att hålla dem i perspektiv, eller kanske hoppa över dem helt och hållet den här säsongen, och bara njuta ditt liv som du gör dina nya minnen.
2.
Koncentrera dig på de saker som ger dig glädje här säsong. Försök att inte fastna i situationer som dränering dig. Att förlora oss i att hjälpa andra njuta av säsongen kan vara roligt men också zappa dig också.
3.
säsonger tenderar att signal inte bara förändringen i säsongen, men tenderar att få oss att fundera över våra liv i allmänhet-har gått, som inte längre är runt, som du missar. Ibland donera din tid att hjälpa andra hjälper om detta är fallet (till exempel att donera till de hemlösa, till trupperna, eller svara Dear Santa bokstäver).
4.
Cry, om du behöver. Ibland håller vi det på alldeles för länge. Och sedan undrar varför vi känner tårögd vid släpp av en hatt. Att gråta är en vacker gåva vi fått. Och oddsen är, du mår så mycket bättre efteråt.


Previous:nothing Next:om baksmälla





Relaterade artiklar


  • hur man får bättre och friskare hud
  • vad är borsyra bra för?
  • historia kakaosmör
  • hur man diagnostisera torra ögon
  • roll vadben
  • tecken på influensa hos barn
  • symtom av dricksvatten inte tillräckligt med vatten
  • hur man väljer rätt hypnobirthing utövaren
  • hur man undviker baciller året runt
  • Fördelarna med A-vitamin på huden




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com