Varje kvinna som har lidit mensvärk vet hur svårt det kan vara att få lättnad. Det finns en enkel te som du kan göra för att lindra mensvärk som får dig att må bättre på nolltid

Du behöver:.
Vatten
ingefära.
kamomillte.

1.
Samla dina ingredienser för ditt te för att lindra mensvärk. Du kommer att behöva vatten, hackad ingefära och kamomill te. Du hittar ingefära i producera avsnitt av de flesta livsmedelsbutiker och kamomillte i kaffe och te gången. Den ingefära bidrar till att underlätta ditt mensvärk och kamomill hjälper dig att slappna av.
2.
Vill starta ditt te för att lindra mensvärk, ta lite vatten till en koka i en pott . Tillsätt ingefära och täcka potten. Låt det sjuda i ca fem minuter.
3.
Ta kastrullen från värmen och tillsätt en kamomillte påse. Recover på kastrullen och låt teet dra i ca 10 minuter.
4.
Sila teet att ta bort hackad ingefära. Du kan lägga till honung till te för att lindra mensvärk om du vill lite sötma. Du kan dricka två eller tre koppar om dagen för att få bästa effekt.

Tips och varningar

Drick ditt te för att lindra mensvärk med din favorit tid på månad mellanmål. Det kommer få dig att må bättre.

Previous：nothing Next：hur man gör en makeover medicinskåp

Relaterade artiklar

hur man besluta om att dricka alkohol för att minska risken för hjärtsjukdomar

hur man firar nationella hjärta månad

hur man kan vara snäll mot ditt hjärta

hur du hittar den bästa blodtrycksmätare för hemmabruk

hur man får din man att gå ner i vikt

Hur man känner igen symtomen hjärtinfarkt hos kvinnor

hur man kan beräkna din målsatsen graviditet hjärta

hur att hålla sig frisk och åldras med värdighet

hur man vet vad positioner är säker och bekväm för sex under graviditeten

hur man hittar sjukvård för ett barn med Downs syndrom