hur man kan sänka högt blodtryck under graviditeten

Inlagd av: Jonathan Nyberg uppdaterad: 2014-06-29
Högt blodtryck under graviditeten kan vara farligt för både mor och barn om de inte övervakas noggrant och behandlas på korrekt sätt. I mödrar kan högt blodtryck leda till havandeskapsförgiftning och sedan eklampsi, ett allvarligt tillstånd som en moders lever, njurar och hjärna påverkar, som orsakar kramper och död i extrema fall. Medan många barn till mödrar med högt blodtryck är helt friska, andra barn drabbas komplikationer såsom låg födelsevikt och moderkaksavlossning (när moderkakan lossnar från livmoderväggen). För en frisk mor och barn, hålla blodtrycket sänks under graviditeten genom att följa tipsen nedan

Du behöver:.
Prenatal medicinering vitaminsObstetricianBlood tryck (krävs) Friska foodsComfortable sittplatser


. 1.
Besök din läkare regelbundet. Är det viktigt att gravida kvinnor med högt blodtryck skall övervakas konsekvent. Dessutom tar någon medicin blodtryck precis som ordinerats.
2.
Vila så mycket som möjligt. Ta en tupplur varje dag om du kan och gå till sängs tidigt. Lägg upp fötterna under din lunchrast på en bekväm stol.
3.
Ät näringsrik mat. Undvik salt, som kan höja blodtrycket, och fortsätt att ta prenatal vitaminer. Prova att äta flera små måltider ofta, i stället för två eller tre stora måltider varje dag, eftersom det kan orsaka halsbränna hos gravida kvinnor.
4.
Övervaka din viktökning. Du bör få en hälsosam belopp för din graviditet. Om du får för mycket i vikt, kommer ditt blodtryck öka, sätta både dig och barnet i fara.
5.
Sluta dåliga vanor. Inte röker eller dricker alkohol, och begränsa eller stoppa helt ditt koffeinintag. Alla dessa saker kommer att öka ditt blodtryck och bör undvikas till varje pris.
6.
Undvik stressande situationer. Inte går i sociala händelser som kan orsaka onödig stress och ta inte på några stora projekt på arbetet eller hemma, om möjligt.

Tips och varningar


  • Prova meditation, massage eller akupunktur. Alla är kända för att minska stress hos gravida kvinnor.


  • Previous:nothing Next:sig att gå med barnvagn & småbarn





    Relaterade artiklar


  • arbetsbeskrivningen av en arbetsmarknad leverans sjuksköterska
  • hur man använder en krycka
  • hur man kan sänka högt blodtryck under graviditeten
  • Hur man sover bättre under dagen
  • hur man identifierar hjärtarytmier
  • hur ska hjärta smart
  • hur man minska risken för en andra hjärtattack
  • Hur identifiera barn symptom
  • hur man bygga upp medvetenhet om hjärtsjukdom hos kvinnor
  • farorna med rökning tonåring




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com