Så för att lindra knäsmärta

Inlagd av: Camilla Näslund uppdaterad: 2014-07-23
Knäsmärta är ofta relaterad till stam, vrickning, eller artrit. Du har ett val att leva med smärta eller ta några enkla steg och gå med frihet och lätthet.

Att ta sig in och ut ur fordon kan orsaka smärtor liksom passerar våra ben.

Totalt du kan lindra knäsmärta från några enkla steg och grundläggande massage

Du behöver:. .
Salt och vatten
Magnificent Magnesium Spray.
Pyrofyllit Clay.
Nardus eterisk olja.


1.
Gnid knät på den övre, sidor och botten att slappna alla muskler. Lägg en olja för att göra det mer bekvämt.
2.
Massage höft ovanför knät område som är ont att se till att alla muskler i benet är tillräckligt avslappnad för cirkulation att återvända.
3.
Använd nardus olja på undersidan av foten på samma ben som har smärtor. Bäst att göra detta innan sängen.
4.
Placera båda handflatorna på var sida av knäet som är smärtsamt och andetag. Använd avsikten att detta knä är bekväm, avslappnad och all den energi flödar.

Tips och varningar


  • mer avslappnad du är om processen snabbare smärtan är lättad.
  • När man arbetar med musklerna runt knät och knäskålen att du är skonsam men ändå fast.
  • Du kanske vill se en osteopat eller chirpractor som knä och höfter kan tendera att komma ut av anpassning.


  • Previous:nothing Next:hur man får sova lätt





    Relaterade artiklar


  • Skillnaden mellan funktionell hypoglykemi & diabetes
  • ading1a "u003e hur man donera ett ägg u003c/ h4u003e u003col id=’intellitxt’u003e u003ch1 class="heading4a"u003e uppfylla givarnas krav
  • funktioner i immunförsvaret
  • Hur man själv behandla ischias
  • Hur man väljer en fullmakt för hälso-och sjukvård
  • hur man sköter om en hänga spik
  • fördelar och nackdelar med skönhetsprodukter för män
  • livsmedel som sänker LDL & höja HDL
  • hur man kan beräkna din målsatsen graviditet hjärta
  • BMI för barn




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com