Att hålla sig vakna i tråkiga klasser kan vara en mycket svår uppgift för många high school och college studenter. Här är några snabba och enkla sätt för dig att hålla dig vaken och undvika slummer under föreläsning

Du behöver:. .
Kaffe
Tuggummi.

1.
Det första som hjälper dig att hålla dig vaken i klassen är att få en god natts sömn kvällen innan. Detta gör att du kan vara mer uppmärksam på lektionerna. För de flesta monofasiska sliprar detta måste du komma runt sju-åtta timmar om dagen.
2.
Ta kaffe till klass om din lärare ger dig. Dricka kaffe är ett bra sätt att stanna mer alert och vaken i några timmar. Bara stannar vid en bensinstation eller ett kafé på väg till klass och hämta en kopp java.
3.
Tugga tuggummi på lektionerna. Tuggummi ger dig något att sysselsätta dig med och håller dig aktiv även när läraren drar på.
4.
Tillbringa några minuter bara fokusera på allt som läraren säger. Ge din odelade uppmärksamhet kommer att hålla ditt sinne stimuleras och hjälper dig hålla dig vaken.

tips och varningar

tappa koncentrationen på något och det kan vara allt kommer att hjälpa din hjärna fortfarande stimuleras tillräckligt för att hålla sig vaken.

Previous：nothing Next：hur man tar hand om dig själv medan sjuka

Relaterade artiklar

hur man mäter blodtrycket

Så för att lindra katt allergier

information om grupphem för barn

hur du kan utnyttja din medelåldern depression kreativt

hur skärmen hemoglobin blodgivare med kopparsulfat

hur man gör en första hjälpen kit för ett campus

varje vecka av graviditeten

naturliga opiater detox

farorna med att dricka alkohol under graviditeten

arbetsbeskrivningen av en arbetsmarknad leverans sjuksköterska