Hur många gånger har du druckit för mycket och slösat en hel dag att återhämta sig från en baksmälla? Jag är säker på att du aldrig vill göra det igen! En baksmälla är värre än att vara sjuk eftersom det påverkar din psykiska är liksom din fysiska varelse. Det gör dig fysiskt sjuk och deprimerad.
Här är mina hemligheter för att undvika en baksmälla helt och hållet och ändå kunna dricka

Du behöver:. . .
Ansvar

1
viktigaste steget är att inte dricka alls. Om du måste dricka, läs vidare.
2.
känna din gräns!
Om 2 öl på fastande mage får du till den punkt glömska, sedan äta något först. Om 6 skott av tequila på en full mage inte ens få dig surrade, sedan äter mindre nästa gång. Om du är en drinkare, vet du din gräns. Lura inte dig själv. Känn din begränsning och glöm inte det. Om du bara dricker ibland, går din gräns antagligen 2 eller 3 normala drinkar.
3.
Du är nu bekvämt surrade, så sluta dricka.
dricka mer kommer inte att få dig att känna någon mer surrade, kommer det bara att du börjar känna dig sjuk.
4.
Du har inte följer råden i föregående steg och dricka är bara att du känner dig sjuk. Det är inte för sent att stanna vid denna punkt.
Hur många av er har druckit passerat den punkt när du visste att du var illamående eller dricka mer skulle ha någon inverkan på dig alls?
Säg bara nej på denna punkt och dricka vatten eller koffein gratis läsk. Tänk efter innan du tar nästa drink!
5.
Nu är du hemma och du fortfarande känner surrade. Det första du bör göra är att gå inte att sova. Till varje pris, håll ögonen öppna och inte somna.
6.
Gå en promenad eller en joggingtur utomhus. Det spelar ingen roll om det är 3 på morgonen. Du måste andas frisk, uteluft, att oxidera alkoholen och få det ur kroppen så fort som möjligt. Om du kan säkert göra detta utanför, så gör det. Om inte, takt och baksidan eller gå på löpbandet. Du måste göra detta tills buzz avtar.
7.
Sista och sista steget är att ha en skål med glass. Glöm kalorierna, bara äta upp. Glassen kommer att pälsen magen och när du vaknar, kommer du inte känner dig sjuk.

Tips och varningar

Ät inte glass om du känner surrade eller berusad. Du kommer att bli sjuk om du gör det.

aldrig sova surrade eller berusad. Stanna upp så länge som möjligt, såvida du inte har något emot att ha en baksmälla.

dricka mycket nästa dag.

Om du har huvudvärk dagen efter, dricka lite kaffe. Koffeinet i kaffet kommer att bli av med huvudvärk och dålig känsla du kan ha.

Kör inte full!

Previous：nothing Next：hur man vet varför bröst är bäst

Relaterade artiklar

hur man lever längre - helt enkelt, lätt

hur man identifierar hjärtarytmier

Hur man väljer en fullmakt för hälso-och sjukvård

effekterna av nikotin på prenatal utveckling

graviditet Food Guide

hur man handskas med bensvullnad vid graviditet

gynekolog sjuksköterska krav

hur man firar nationella hjärta månad

hur man får snabb lindring för värmevallningar

hur man skall höja en gång tystade röst