hur de ska hålla unga

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2014-09-01
Alla vill stanna och känna sig ung så länge de kan. Här är några bra råd som får dig att känna dig bättre i många år av ditt liv. Du kommer inte bara att må bättre-du kommer att se bättre ut också! Vem vill inte att
1.
Sluta äta så mycket! Verkligen! I Japan, några av världens äldsta folk, sluta äta när deras 80% full. Cutting dessa kalorier faktiskt minskar produktionen av T3, ett sköldkörtelhormon som bromsar ämnesomsättningen. Det är anser att T3 nivåer, även kan bromsa åldrandeprocessen. Så, tryck din tallrik bort när du är 80% full, inte helt!
2.
Make Love! Nu detta bör vara lätt. Kvinnor som njuta av sex lever längre. Fördubbling ditt belopp tillgodose kön kan lägga upp till tre år till ditt liv! Så njut den perfekta ögonblicket, att du inte kan hitta hela dagen annars. Det hjälper dig att leva ett längre liv.
3.
Häll dig lite Merlot. En annan rolig en, men FROSSA inte. Gör det kommer att få motsatt effekt. Med ett litet glas (4 oz. ) Vin till middagen har hjärt-hälsosamma vinster.
4.
Drick upp! Hydrating från insidan och ut kommer att hålla huden fast och knubbig. Smyga i åtta koppar vatten om dagen. Smutta lite grönt te vid skrivbordet, har soppa till lunch, mellanmål på vissa vattenmelon eller skarpa gurka. Alla dessa är bra källor för vätskesystem!

Tips och varningar


  • Under dagen, försöka få lite pussel i också. Använda hjärnan mer, kan minska risken för Alzheimers.
  • gör alltid allt med måtta! En överdriven vin särskilt kan ha negativa effekter på din hälsa.


  • Previous:nothing Next:hur man säkert njuta av solen





    Relaterade artiklar


  • om tonåring akne mediciner
  • hur ska ditt barns läkare förespråkar
  • hur man undviker graviditetsillamående under graviditeten
  • Hur identifiera barn symptom
  • hur man vet vad positioner är säker och bekväm för sex under graviditeten
  • hur man ska leva med blindhet, dövhet och perifer neuropati
  • Hur rökning effekt dina lungor?
  • information om grupphem för barn
  • Tubal graviditet symptom
  • hur man ska förstå vin allergier




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com