hur man kan bli av torrhosta snabb

Inlagd av: Annika Hultén uppdaterad: 2014-10-07
Om du någonsin har haft en torr hosta, vet du hur försvårande det kan vara. Du kan upprepade gånger, improduktivt hosta, vilket gör din hals ont och din röst hes. Det är irriterande för dig (och alla runt omkring dig), speciellt på natten när folk försöker sova. Här är några enkla lösningar för att bli av med den snabbt och effektivt

Du behöver:.
Örtte
. Vitamin C.
Fiskleverolja.


1.
Hydrate hela kroppen snabbt. Vanligtvis innebär en torr hosta som slem i lungorna och halsen är torr. Drick en varm kopp te varje timme. Att vara djärva, tillsätt lite sötningsmedel och några droppar Tabasco het sås. Det kommer att öka din omsättning. Håll socker till ett minimum.
2.
Ta en C-vitamin tablett var 4 timmar och en fiskleverolja kapsel var 8 timmar för att hjälpa din kropp att bekämpa den virusor bakterier som kan orsaka din hosta. Hjälp ditt immunförsvar genom att äta ljusa färgglada frukter och grönsaker, som citroner och /eller morötter, vid varje måltid. Om din hals är för öm, försök grönsakssoppa.
3.
Sluta prata och vila din röst så mycket som möjligt. Du vill hålla halsen från att få någon mer ont genom att hålla hosta lugn. Sömn kommer att göra underverk för att hjälpa dig att återhämta sig snabbare.
4.
Hosta i en kudde för att ge magmusklerna lite motstånd när du hostar. Det bör också bidra hostar att vara lite mer produktiv, samt hålla dig från att sprida bakterier överallt.
5.
Ta en lång, ångande dusch. Detta är särskilt effektivt för barn som kanske inte förstår vad som händer med dem. Vattnet är rogivande och ångan kommer att hjälpa återfukta lungorna, vilket gör slem lättare att hosta upp. Ett varmt bad fungerar också bra.

Tips och varningar


  • Prova att ta extra zink för att stärka immunförsvaret.
  • Detta är ingen substitut för en läkare.
  • Kontakta din vårdgivare om din hosta är ihållande och okontrollerbar eller har funnits i över 1 vecka.


  • Previous:nothing Next:material som vanligtvis finns i hud, lungor och blod väggar fartyg





    Relaterade artiklar


  • behandling av kronisk diarré barn
  • gynekolog sjuksköterska krav
  • hur man får individuella sjukförsäkring planer
  • hur du gör din bebis frisk med borstning
  • hur de ska hålla unga
  • anatomi och fysiologi av människans andningsorganen
  • hur man ska behandla symtom mage virus
  • hur man gör cylce pärlor (fertilitet spårning pärlor)
  • hur man kan bli av ringorm
  • rökning fakta för tonåringar




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com