hur man bromsa åldrandeprocessen

Inlagd av: Stefan Svensson uppdaterad: 2014-12-20
Vi vill alla leva ett långt och hälsosamt liv. vi vill leva för att njuta av våra barnbarn och även våra barnbarnsbarn. Det finns flera saker du kan göra för att öka dina chanser att leva ett längre liv. Pröva dessa knep:
1.
Gå ut med hunden! Eller ta en promenad med någon speciell. Eller så kan du ta en promenad själv och njuta av det vackra vårvädret. Poängen är att få gå!
2.
Ät en hälsosam frukost. Det är en bra start på dagen. En näringsrik frukost kan ge dig den energi och humör öka för att komma igång.
3.
Något
lära sig nya. Gör ett korsord eller pussel. Håll ditt sinne aktiva och lärande.
4.
Rök inte och undvik att andas i cigarettrök från dem omkring dig.
5.
Njut din partner. En kärleksfull relation är till nytta både fysiskt och känslomässigt. Vad bättre way att spendera din pension än med någon man älskar och njuter av?


Previous:nothing Next:hur man gör en kylklamp med handduk och en zip-lock





Relaterade artiklar


  • Hur du donerar blod för pengarna
  • Hur berätta om ett barn har trast
  • hur tupplur
  • hur man kan kontrollera status för friska barn försäkring
  • hur man kan förstå tre orsaker till ihållande hosta
  • hur ta hand om ett sjukt barn
  • hur man kan förhindra att vara ett mål för ett brott
  • hur man rengör repor på glasögon
  • hur du tar bort öronvax från öronen
  • hur våren rengöra ett medicinskåp




    Adress:
    TPB
    Punktskriftsförsäljningen
    Box 4003
    1002 47 Johanneshov
    Email: halsa@halsanet.com